...最近气温降低后，很多市民出现手脚凉、关节疼、怕冷畏寒等不适，专家指出，出现此类情况和气血不畅有一定关系。为此，江苏省外治法研究中心、南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家们向广大市民推荐三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多多按摩，可以起到疏通...
...的肌瘤。 宏康专家认为，子宫肌瘤属于“癥瘕”范畴，由于“血瘀成徵”，以往在治疗子宫肌瘤时，大多以“活血化瘀、软坚散结”之法一味攻伐肌瘤，纵有一些疗效，却难以提高。然而，近年来，上海中医妇科界发现肌瘤一旦形成，邪气愈盛，正气愈伤，久而久之则...
...营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5—7分钟为宜。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。 误区三：“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好 随着科学技术的发展，富含锌、碘、硒、钙的各种“功能...
...生物钟的正常运转。 急了才排： 很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，...
...的感觉？ 怎样才能消灭“啤酒肚”呢？ “啤酒肚”的成因不外乎三点：一、饮食无度；二、不爱活动；三、不良情绪。 对付“啤酒肚”最好的方法就是运动。 每天早晨醒来后不要急于起身，两手交叠自上而下按推腹部20次，再坐起向左右交替扭转腰部20次，...
...只需5分钟就可缓解症状的“手操”。 徐威告诉记者，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，以缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。 动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动...
...“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲惫状态也如影随形地跟着工作回到了身边。专家认为，要想摆脱这种亚健康状态，学会喝水和摄入“粗纤维”显得越来越重要...
...“这雨什么时候才能停？”上海市连日阴雨，天气成了不少白领网上议论的话题。上海心理咨询热线和一些医院心理科消息表明，最近前去咨询就诊的人明显增多，上海市季节性心理疾患的发病高峰来临。 心理专家认为，连续阴雨容易引起情绪抑郁低落，向外倾诉...
...。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中...
...，今年宣传周的主题是“倡导防癌治癌科学规范，反对封建迷信假医假药”。 据专家介绍，福建省是恶性肿瘤的高发区，每年恶性肿瘤发病7万人，死亡4万人，恶性肿瘤病人死亡率位于全国前列。 如何科学防癌治癌？专家提醒，市民在日常生活中要保证食品新鲜、...
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