...如果问你，你们俩的性爱怎么样？你的回答也许同很多女性一样——还不错吧！ 现在的女性在婚姻里，还是能够做到有自信地说，让丈夫得到满足。但轮到自己的身体，快感就显得有些神秘和可遇不可求，我们不能控制对自身的快感。 做一做阴道括约肌的伸缩训练，...
...避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。 28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天(+5岁)；每周三天(+3岁)；我很少锻炼(-1年) 点评：养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以...
...检查和乳房X光照 目的：检查乳房时，这两种检查都可以检查出是否患有乳房癌。经过这种检查的女性有97％的人至少在5年内不会复发。 时间：从你20岁时就要开始检查，在例行检查的时候医生应该会用手来检查你的乳房。到40岁时，你应该每年做一次乳房X...
...牛奶仅为85％）。这些优质蛋白是必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除11后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。 辣椒鸡蛋让你吃得性致勃勃爱情水”诱发你的高潮 ...
...元凶久久。 D.细水长流的竹竿 你的恋情一但开始，总是能够维持一段相当长的十间，但这可是靠你的苦情阿信工夫换来的。你习惯在恋情里扮演逆来顺受得角色，这样虽然能让冲突减少、恋情寿命增加，但自己却不见得快乐。...
...★每个人的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话声音较低的教师应随时注意使用扩音设备提高音量。 ★授课前不宜饮食过饱，否则容易发音过度而使声带受伤...
...许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。 减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招。 最佳运动处方一 跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以...
...例如“什么是性高潮？”“何时会产生性高潮？”这些限制级的问题简直堪称是一种媚惑或者说是勾引，它会让男人产生遐思，在脑海中幻想类似画面，进而感到亢奋。 值得注意的是，多数男性并不太能接受说话过于露骨直接的女性，所以在请教敏感问题时，最好表现出你...
...计划自己的饮食了。对于饮食计划，一定要有心理准备，改变原来的习惯可不是那么容易坚持的。 其次就是运动计划。可以根据自己的习惯来制定运动计划，找出自己最喜欢的运动方式和运动场所，这可是让你能够坚持下去的关键。 最后，还要对自己的计划进行评估...
...我如果没有前面的200次试验，就不会得到第201次成功。"所以，你要勇敢的面对失败，要抬眼望向前方，要成功就会有失败，关键是你要： 1、 承认失败，正视后果。要敢于正视自己的失败，自己的错误，尤其要明确失败和错误造成的最严重的后果是什么，...
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