...宫颈糜烂的出现给女性的生活会带来很多的伤害，宫颈糜烂的预防和治疗的措施是很重要的，生活中人们要注意了解其中的治疗方法，但是饮食也是很重要的。那么，轻度宫颈糜烂吃什么好呢? 轻度宫颈糜烂吃什么好?合理的饮食对预防和治疗宫颈糜烂都有很好的帮助...
...子宫肌瘤是不但要积极的选择正确的治疗，在饮食方面也要注意一下，这会更加有利于子宫肌瘤的治疗。那么子宫肌瘤该吃什么好呢? 患有子宫肌瘤的患者饮食是很重要 子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成...
...持续3~5分钟。 5．直腿打水样运动：患者仰卧，双臂伸直置于身体两侧，两腿交替抬离床面，做上下打水动作。 上述运动均可增强腹肌，帮助下垂的胃体复位，可以每日早晚各练一次，可以都练，也可以做其中的两三种，每次练习不应少于20分钟，持之以恒可...
...、慢跑、跳绳、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等。患者可根据全身情况和条件，选择1～2项。其中步行是国内外最常用的项目，应作为首选。 糖尿病病人在家可做以下四种运动： 踮脚尖运动将手扶在椅背上，左右交替提足跟10～15分钟。 爬楼梯运动...
...在《1001个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医生的同意。 热身运动：运动前先热身...
...腰腿痛已经成为目前发病率很高的疾病，大约有75%~85%的人在其一生中会发生腰腿痛。腰腿痛是常见病，病种复杂、治疗费事，故应防患于未然。那么该怎样预防腰腿痛呢？ 加强腰背及腹肌锻炼 人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、...
...进入老年后，由于生理变化，许多老人都有个共同感受，即难以入眠，或睡眠不安甚至失眠。吃好不如睡好，睡不好不仅让人倍感痛苦，且严重影响身心健康。笔者退休后也有这种感受，但在睡前坚持做些有利睡眠的小运动后，睡眠质量便日渐提高了。 一是睡前按摩。...
...怀孕后没有什么特别的情况，你可以继续进行，运动时要有限度，不要运动到令自己感到疲劳或上气不接下气的地步。注意不要尝试那些剧烈的运动，要避免任何有损伤腹部危险的运动。 如果怀孕前，你一直不大运动，那么，怀孕后你最好选择散步、打太极拳来作为每天的...
...高峰期，除需要摄取足够的营养外，还必须有充足的运动，只有这样才能使机体的各个系统得到均衡发育，而且个子也长得高。但是，现在城市中的孩子普遍运动不足。加之家长把孩子当做“宝贝”，什么家务都不让插手，饭来张口，衣来伸手，尽量拿好的东西给他吃，大鱼、...
...引起疼痛。 4.胃肠在剧烈运动中，因震动大，改变了肠胃蠕动的规律，肠中气体和食物搅在一起，引起肚子胀痛。 5. 运动前不做准备活动或不充分，由静止状态，骤然转为剧烈状态，由于内脏器官的惰性，使腹部感到疼痛不舒服。由静止到剧烈活动状态时，由于...
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