...油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。多进食“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等，这些都有良好的“清火”作用。尽量避免油炸、煎烤之品，甜食热量高的也要少吃，若大热天吃烤肉，更...
...在我国，贫血 贫血是妇女儿童的常见病，也是儿童除肺炎、腹泻、佝偻病之外的“四大疾病”之一，这一现象目前已引起有关研究部门和专家的重视。 据北京医科大学妇婴保健 保健中心对全国29个城市儿童健康状况的调查：7岁儿童的贫血发病率男孩达42.1...
...不畅甚至窒息等。若体质较差或年老体弱，本身就有疾病，此时还可能发生晕厥，造成难以预料的后果。 预防泡澡“中暑”，应该做好一定的准备工作。若想在浴池烫澡或泡澡，最好先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子...
...诱发“无兴趣综合征”。 “无兴趣综合征”目前尚无有效的治疗方法，故预防显得尤为重要。首先，应加强心理和精神方面的调适，优化自己的心理素质。其次，要培养学习或工作的兴趣。研究表明，学习或工作最容易激发人的热情、智慧和责任感，从中产生兴趣（也...
...什么影响呢？孕产妇怎样才能产下健康聪明的宝宝呢? 中国人普遍认为“胖宝宝好看又好带”。于是怀孕妇女为了给胎儿补足营养，就尽量多吃，而且变着花样进补，结果造成自身肥胖和营养过剩，胎儿也随之肥胖巨大，使母婴都受罪。 肥胖妇女在整个怀孕、分娩和...
...3月28日(newsrx.com新闻)一项研究结果证实静注蔗糖铁可有效治疗透析相关的。 c.charytan与其同事在《美国肾脏病杂志》上撰文指出：“蔗糖铁静注治疗贫血在美国以外的国家已用了超过50年。” charytan等在完成补铁治疗...
...心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。体检时，在心底或心尖区常可听到柔和的收缩中期杂音。慢性贫血患者心脏常常扩大。贫血纠正后，杂音和心脏扩大均可消失。贫血较严重时可出现“高输出状态”。“高输出状态”的临床特点是：颈静脉扩张，...
...人们，张毓芬说，只要思想上重视，照样能够通过锻炼来增强体质。她说：“通常来说，锻炼时间要持续３０分钟以上才可能有效果；但如果实在没有时间，也可分散时间但保持高频率的方法健身。比如工间操的健身效果就很好。此外，利用休息的时间做俯卧撑、跳绳，这...
...处暑节气后，由于气候逐渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。 “秋燥”是指在秋季发现的以干燥为特征的病变，分温燥和凉燥两种。处暑期间的“秋燥”属温燥，病症多表现为...
...、自卑。 总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。...
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