...对预防身心疾病有非常重要的意义。医学研究表明：人如果常处于烦恼和忧愁的状态中，就不仅会加速人的衰老，而且会诱发或加重高血压、消化性溃疡等疾病。 “糊涂”可以使人少添烦恼，少生气，天天拥有一个好的心情。动不动就生气的人很难健康长寿，百病皆生于...
...人戒烟后仍有得肺癌的危险，这是什么原因呢？ 最近，美国匹兹堡癌症研究所进行的研究结果解释了这一原因，若某人吸烟超过25年，似乎体内有个生物“开关”被启动，于是便开始了可诱发肺癌的肺细胞生长过程。而这个生物“开关”一旦被打开，就很难使癌细胞...
...俗话说“病从口入”，如今越来越多的人嗜好生鲜食品，因此吃出来的病也越来越多。 日前，卫生部发布2004年第六次食品卫生预警公告，提醒人们谨防因食用生鲜水产品而导致的食源性寄生虫病。如何检点自己的饮食习惯，警惕食源性疾病？专家强调，在经历了...
...我国各地的中药店，大多称为“堂”，什么“同仁堂”、“庆余堂”等等。这是出自汉末医圣张仲景“坐堂行医”的典故。 张仲景从史书上看到扁鹊为人治病的故事，心里很受感动，就拜他的同乡、名医张伯祖为师，从那里学到很多东西。后来，他当了长沙太守，当时...
...为人善良，乐于助人，这在亲朋好友中有口皆碑。“乐悠悠，无忧虑，不生闲气，多吃红烧肉。”有病人向邵经明请教长寿之道，他笑眯眯的回答让满屋的病人和学生笑成一团。智者朴实、幽默。他生活节俭，饮食上基本不挑不捡，杂粮、蔬菜、肉都爱吃，但对红烧肉还是...
...、右检查，不惜金钱和忍受极大的痛苦到省城医院检查，病越医越重，几乎到了死亡的边缘，折腾了四年半多。在走投无路情况下，不得不按“抑郁症”治疗，经过一年半多，又由重医到轻，终于治好了，完全康复。从得病到完全康复共折磨了六年之久。 亲身的经历，我...
...什么是“心理感冒”？ 如同身体感冒一样，心理也会患上“感冒”，这就是被一些心理学家称为“心理感冒”的抑郁症。特别是女性在月经前期、产后、更年期容易患上抑郁症。 据世界卫生组织估计，全球每年有5．8％的男子和9．5％的妇女，会经历一段时间的...
...情感上的满足，在其性欲没有激发起来之前，这些肉体接触也能使其获得美好的感受，并不一定追求性交合的结果。从心理学上看，女性又多有“自爱心理”，也就是说，她们希望得到别人的爱。所以，女性常常会有意无意地向男性暗示自己这种对爱的需要。而那些不懂...
...许亮生 健康难以跟别人比，最好进行自我比较。将过去的最佳健康状态记录下来，我们姑且称其为健康的“个人值”，最好从睡眠、饮食、视力、听力，乃至体温、脉搏以及有无便秘等情况，都一一记载，注明日期，以后每隔一段时间以这些指标来衡量自己是否偏离...
...何以说“善弈者长寿” 棋类活动不仅能丰富人们的业余生活，调节精神，而且还能锻炼人的思维，提高智力，延缓衰老。所以，自古就有“善弈者长寿”之说。具体说来主要是： 寄托精神 下棋可以充实老人们的精神生活，可在谈笑搏杀之间品味其中的乐趣。同时，...
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