...，血小板少者应慎刮。 3.需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部 骨折 等。 4.孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起 流产 。 5. 心力衰竭 、肾功能衰竭、 肝硬化 腹水 或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。 6. 下肢静脉曲张 患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。
...填饱肚子就好。 营养陷阱：办公室白领长期吃快餐，加上活动量少，存在着“三高三低”风险，即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维，易致肥胖、高血脂和胃肠炎等。 营养补充清单：吃快餐一周最好别超过两次。工作餐要注意营养搭配，不妨用清淡的套餐取代单一菜品。饭后多吃橘子等富含维C的水果。 多吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物，能帮助保...
中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。中暑重症，体温多在39℃以上，病人面色苍白，并有昏厥等症状。 发现中暑病人，应立即将病人移至阴凉通风的地方，解开衣扣，让病人喝一点浓茶或淡盐开水，使其安静休息。同时用指压合谷、内关穴，如病人有昏厥现象时，给予指切或针刺人中穴，促其苏醒。 针刺可...
中暑 汗出身壮热， 头痛 大渴烦不宁，气乏衶倦两足冷，加味 人参 白虎灵。 [注] 中暑之证，身热有汗，因暑热熏蒸，故头痛口渴，烦躁不宁，甚则气乏神倦，足冷 恶寒 ，须以加味 人参白虎汤 治之。 （加味 人参 白虎汤 ）人参 石膏 生 知母 粳米 甘草 苍术 水煎服。 （方歌） 加味人参白虎汤 ，暑热伤气服最良，参膏 知母 粳米 草，停饮呕水更加苍。 暑证门
民间说“小暑不算热，大暑三伏天”。进入大暑节气后，气温越来越高，中暑越来越频发。 那么，如何预防中暑呢？中暑之后应该怎么办？ 专家说，中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。 另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗...
□ 宋丽华 山东莱阳市中心医院 夏日炎炎，孩子在外面玩得脸蛋通红，满头大汗是常有的事。细心的妈妈要学会判断孩子是不是中暑了。当孩子出现浑身发烫、体温升高，同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力，甚至突然昏倒、四肢肌肉发生抽动时，这就是中暑了。 闷热的夏天，热量在人体内越积越多，不易散发。体温就会从平时的37℃左右升到40℃以上。这时，下丘脑调节体温的“司令部”...
过多的出汗但未及时补充液体而可引起中暑衰竭伴 疲乏 ，虚弱和 焦虑 。接着发生循环 虚脱 而可见缓慢而纤细的脉搏；血压低而不易测知；皮肤冷而苍白，粘腻； 精神障碍 ，继之出现 休克 样 神志不清 。核心体温在38.3~40.6℃之间。长时间站立于高温环境促发的轻度 中暑 衰竭（因血液淤积于热扩张的下肢血管）的症状为亚正常体温和单纯性 昏厥 。
本报记者 张凌燕 中暑是指在高温环境下，由人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为其常见的诱因。 症状有轻有重 北京先有康中医技术研究院的曹恒主任介绍，中暑常见症状包括发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷、烦躁不安、脉搏细速、血压下降等。重症病例...
...，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。 南教授指出，冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃～30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。 对于老人，尤...
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