...，尤其是过年更是大吃特吃。 温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤。 打牌要克制 春节的特...
杀手1：生活方式不当 卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示，我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤和中毒。这表明生活方式不当造成的疾病已成为危及我国城市居民生命的最主要原因。生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的37%。医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是提醒人们要注意自己的生活方式，摒弃不良的生活习惯。 专...
...持一种强有力的形象很重要。如果你认为他在性方面很能干，他就会觉得自己是个不一般的男人，更有欲望“露一手”，这样可能会让你获得全新的性体验。 5、男人做爱时和结束后判若两人 许多女人抱怨做爱结束之后丈夫就完全封闭自己，她们不能接受刚刚还热情高涨的他现在却沉默无语，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激...
...腹胀、消化不良。此外，冰镇食品和饮料还会降低胎儿的抵抗力和免疫力。过甜的饮料也要少喝，预防妊娠期糖尿病。戒喝咖啡、浓茶。 如果是怀孕的前三个月，一日三餐其实已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以“四个一”为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。 打牌搓...
...，如豆浆、面食、粥、水果等各类食品。9～11点，脾经当值，正好运化。 其次，午餐可多注意荤素搭配，多素少荤，五谷为主，五果为充。 最后，晚上5～7点，肾经当值，要注意补肾。冬日是进补的最佳时机，进补最关键就是补肾。这时可多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑豆浆等。 与日同步调睡眠 睡眠方面，则需要注意尽量遵守早睡晚起的原则，与太阳同步。现代人生病，主要因为不会休...
...自己的排卵周期表。女性生育的最大障碍是年龄，这并不是一个你可以控制的东西；遗传也是需要考虑的一个方面，如果你的母亲绝经的年龄较早(平均年龄是51岁)，那么从遗传学的角度来讲你也注定会在差不多同一年龄绝经；然而有其他几个关键的因素可以由我们来控制。平时生活中注意以下5个方面的问题，你就在给自己未来的生育机能打下良好的基础。 1.保持健康的体重 可能你和数女性一...
...正可制 莪术 攻破之性，使不损耗元气。常用于治疗闭经，取其健脾开胃以旺化源，通行经脉不伤正气，对厌食闭经尤为适合，亦用在痰湿阻络型闭经中。方如蓬 莪术 散（《郑氏家传女科万金方》）。 编后：《 白术 临床常见药对》到今天已全部刊登完毕。为方便大家查找，在此提醒：该文共分5期刊出，刊出的时间分别是2010年5月27日、5月28日、6月2日、6月3日、6月4日。
...睡时，家长应考虑到孩子是否患上了。在昨天全国第六届爱眼日里，华山医院眼科主任李秋华提出了如此告诫。 统计资料表明，婴儿 青光眼 的患病率已从5年前的2%上升到现在的4-5%，并继续呈上升趋势。据介绍，婴儿青光眼的临床表现就是哭泣与吵闹，许多家长都是抱着婴儿在内科门诊兜了一个圈子后，才被转到眼科诊治的，这说明家长对婴儿会患青光眼没有足够的认识。青光眼对视力的影...
今年1月以来，手足口病发病率呈持续上升趋势，我国进入手足口病高发期已是事实。专家建议，5岁以下儿童要重点预防。 每年5~7月是高发期 手足口病1957年被首次认识并命名，世界各国每年均有病例发生。 专家介绍，手足口病由肠道病毒引起，人群对导致手足口病的肠道病毒普遍易感，发病以婴幼儿和儿童为主，大多数儿童感染后不发病，称之为隐性感染，少数儿童发病，感染后可获得...
...之后的原因吗？让我们一起探寻其中的奥秘吧。 1、为什么吃母乳的宝宝容易饿？ 探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1～1.5小时，母乳2～3小时，牛奶3～4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。 这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。 2、冲调配方奶为什么不是越浓越好？ 探原：食物在肠道吸收后，...
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