...我国民间有一种说法：世间万物有“春生，夏长、秋收、冬藏”的规律。冬天是万物贮藏、润养的季节，人们的性生活也应按照这种规律宜藏不宜泄，应尽可能减少性生活的频率，甚至不过性生活，否则，容易导致气弱肾虚，难免致病。 专家指出，这种说法实际上没有...
...专家说，每个长寿老人的饮食都是比较特别的，尤其是在不同的季节所吃的食物是不一样的，眼下春季到了，为了老人的身体着想，应该多吃些葱，因为葱的营养价值是很高的。 下面就介绍一下春季老人吃葱的诸多好处： 1、葱含有的辣素具有很强的杀菌和抑制病毒...
...动机是在意念集中、精神宁静的情况下进行，故动中有静，人们称为“外动内静”。因此气功锻炼都是动静结合，内外兼修的，不过内功是关键，内功锻炼此外锻炼更为重要。《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏腑，调顺血脉，使一身之气流行...
... 李小萌：就是不要懒惰，有时候一懒，冷了就就不穿衣服，这时候流感病毒可能就会侵扰到你了。 刘清泉：对，这是一个。另外生活要规律，睡觉要早点睡，日常的生活一定要早睡，多活动，这是对于预防各种传染病非常重要的规律。当然现在的生活违背了中医的传统...
...仍然我行我素。他总是说：“我的理论是，肥肉里面有‘长命素’，吃肥肉不但不会短命，相反还会长寿。”他刚过不惑之年就连续两次中风，身体一下子垮了。结果，今年严冬刚到，他就“走”了，离天命还有5年。 还有一位同事，从小就染上了烟瘾。天天烟不离口，...
...感冒虽是小病，但对老年人而言，感冒却是导致身体虚弱、诱发百病的祸根。如何预防感冒，减少感冒或者不患感冒，是提高生活质量、获得长寿的关键。一位80多岁的老伯告诉我，他每天早晨含生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜。热性体质或...
...学者黑斯（Haith）等人在1980年对婴儿视觉活动进行了一系列研究。他们认为新生儿已经具备一种对外部世界进行扫视的能力，当面对不成形的刺激时，无论是在黑暗中还是在有光情况下，他都会以有组织的程序进行扫视。他们总结出新生儿的五大视觉规律：...
...精气足则神旺，精气虚则神衰，神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。神，在人体居于首要地位。 祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。 精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个...
...寿年久长 long life;longevity;long-lived 考虑到他小孩时期体弱多病这个事实,他的长寿可说是不简单的 国语辞典 長命、高壽。 後漢書．卷八十六．南蠻西南夷傳．西南夷傳：「願主長壽，子孫昌熾。」 紅樓夢．第九十八...
...指明方向和希望，是心理咨询的首要工作，是开始阶段中最关键的一环。对情绪障碍能及时处理好，则会给来访者带来希望和渡过难关的信心，防止其精神崩溃，免使不幸事件的发生。如遇到情绪障碍的严重情况，则不要拘泥于慢条斯理地讨论、磋商步骤。而应当机立断，...
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