...，邪不可干”，从而发挥延年益寿，预防疾病的作用。 (三)通调气血 保健强身 气血运行循经脉流行，方可营运周身，濡养机体，正如《灵枢·本藏》说：“经脉者，所以行气血，营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”灸法其性温热，可温通经络，促进血液循环，调整...
...一些性生活及有关怀孕、生育与避孕的知识，双方共同做好计划生育。3.孕期保健 为了保护孕妇身体健康及胎儿正常发育，预防产科并发症，应做好孕期保健。孕期保健要从早孕开始，对孕妇进行有关优生、少生、产前检查的重要性以及孕期营养、烟酒和用药及农药对...
...是行动有障碍的人用来辅助行走的，但不失为关节炎患者出游时的好工具，可减轻关节的负重。所以，石主任建议关节炎患者，即使行走方便也不妨拄根拐杖，不要怕样子难看，其实对预防保健很有好处。膝关节有病变的患者还可以戴个护膝，对膝关节起到一定的保暖和...
...卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂等妇科炎症的发生。 4、同时性生活卫生一定要保持。 5、要勤换个人生活物品。 6、做好经期产后或流产后的保健。 7、在发现有子宫息肉症状的时候，必须及时前往医院治疗。 通过上面的了解，我们对子宫息肉这种疾病的预防有...
...外阴尖锐湿疣是会传染的，所以大家要重视起来，并且要寻找最佳的治疗方法，除此以外，大家还要了解外阴尖锐湿疣保健方法，正确的预防才能避免疾病折磨的发生。 关于外阴尖锐湿疣保健方法，专家指出尖锐湿疣的病发在非常多情况下都是通过性接触进行传染的，...
...中医认为：“肺开窍于鼻”。秋季气候干燥，是引发鼻腔炎症的高发季节。在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有保健引起的，因此干燥的秋季市民尤其应该警惕“病从鼻入”。 中医认为：“肺开窍于鼻”。秋季气候干燥...
...内热基本简介内热也叫内火，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过...
...女患绝经的保健方法是大家得积极把握，正确把握女患绝经的保健方法，才能够帮助大家积极的预防，那么女患绝经的保健方法有哪些呢?如下便是专家的具体分析。 女患绝经的保健方法： 1、绝经期适当的有氧运动、力量训练及灵活性训练。 2、绝经期营养： ...
...许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得无微不至，可是，每每忽视了对孩子的五官保健。当疾病出现，只能是跑医院请医生治疗。殊不知，倘若家长重视孩子的五官保健，从婴幼儿做起，就可起到事半功倍的效果。 眼的保健：对上学儿童的视力保护，近年来家长...
...前言 预防保健篇 第一章 增进健康靠自己 第一节 疲劳是万病之源 第二节 一日保健术 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 刷牙、漱口 冷水浴（脸） 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后...
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