...红糖少许，分次饮用。 脾虚 型腹泻 久泻不愈，多吃后即泻，大便稀薄不臭含有不消化奶块，伴面黄体弱， 食欲不振 ，睡时露睛等症状。治宜健脾止泻。 胡萝卜 小米粥 ：新鲜胡 萝卜 100克， 小米 50克。将 胡萝卜 洗净切成小块，与小米放入锅中加水煮成稀粥。 扁豆 薏仁 山药粥 ：沙 白扁豆 、薏 米仁 各30克，鲜山药60克， 粳米 50克，同煮成稀粥食用。
...的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干， 山楂 等，可以增加食欲。 在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。 多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。 3、消除心理负担 不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，...
...进入梦乡。2、食 醋 催眠。一汤匙食醋兑入一杯温开水内慢慢喝下去，静心闭目，不一会儿便会甜甜地睡去。3、面包催眠。吃两片面包引人入睡。4、 小米粥 催眠。小米加水煮成粥，临睡前食用，可使人迅速发困，酣然入梦。5、水果催眠。睡前一小时吃点 苹果 、 香蕉 、桔子、 梨 之类水果有助于睡眠；或将桔子、 苹 果等切成两半置于枕边，其散发出的芳香有较强的镇静神经作用...
...，笔者以为以苦菜蘸酱最可口。其次是苦菜粥，把苦菜放入粥中，撒一点盐，咸中略苦，苦中带咸，别有一种滋味。当代红学界元老邓云乡曾专门写过一篇《 小米粥 与菜粥》的文章，对菜粥有过精彩地描写。 “早春苦菜甜。”早春的 苦菜根 有股幽幽的淡香，回味无穷，更是制茶的佳品。将细须和嫩叶掐去，根洗净，粗根竖切一刀，然后将所有根拢齐，横切为3公分左右的段，晒到七八成干，用高...
...的没脱壳剥皮的粮食。 小时候我在山西农村生活过。那是70年代初期，村里一般人家吃的就是红色高粱米面做的糕，穷苦人家就是糠菜半年粮了。人们喝的小米粥也是掺着糠同时煮着 桃仁 是补肾补脑的，核桃里面的分心木就是化痰息风镇惊的，包裹核桃的薄皮也是苦涩的，与核桃补益的功能相反，老年人吃就应该剥去。 所以说，膏粱之家应该吃糠咽菜，把剩下的肥肉精米送给那些整天吃糠咽菜的...
...俱虚。平素以虚为主或虚中夹实。禁忌生冷瓜果以免损伤脾胃，辛辣滋腻之品亦当避免或少食，时时顾护脾胃。以下食疗有助本病恢复： (1)构把 大枣 小米粥 ：构把子209， 大枣 509， 山药 209， 花生 米209， 小米 509，加水150rnl，煮粥食用，用于溶血发作、间歇期见 面色苍白 ， 乏力 纳差 者。 (2) 人参 ， 冬虫夏草 炖鸡： 人参 10...
...5次，饮至最后，将三七花嚼食服下，效果更佳。夏饮热茶还可以促进汗液分泌，有利于体内寒毒湿邪的排出，并对秋冬季的养生也大有裨益。 三七 山楂 小米粥 。三七粉3克， 山楂 片10克， 小米 100克。先将水烧开，然后将淘洗干净的小米连同山楂片一起放入锅中小火熬煮，至软烂黏稠时放入三七粉，搅拌均匀即可。此粥滋肾养肝，化痰降脂，能益脾胃，养肾气，除 烦热 ，利 小...
...语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱等。 对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果...
...有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。 (3)忌食品过精、过细：孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。 (4)忌摄入过多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。 (5)忌旧的传...
...小孩衣物用。 孕妇、产妇的吃是很重要的，这不但是为了孕、产妇，也是为了第二代的正常发育。但是，我国某些地区却采取只给产妇喝小 米汤 或只给 小米粥 加 鸡蛋 的做法都是不科学的。正确的做法是不排除 小米粥 、 红糖 、鸡蛋，同时应吃些 鱼类 、肉类、瓜果蔬 菜类 ，这样才会使孕、产妇获得较全面的营养成分，对哺育婴儿也十分有利。应该注意的是有些人喜欢食用一些强...
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