...骨质疏松症的发生： ①饮食中缺乏钙或有导致钙丢失的高蛋白饮食； ②不活动导致骨骼的失用性吸收； ③过度酗酒； ④吸烟可刺激雌激素向无活性形式加速转化； ⑤摄入咖啡因。 3.妇科因素 ①初潮延迟； ②月经周期紊乱； ③运动诱发月经紊乱； ④子宫...
...人一旦步入老年就会出现消化功能减退、解毒能力下降、血管弹性降低，甚至动脉硬化等情况，所以老年人尤其经受不起暴饮暴食带来的危害。 暴饮暴食会破坏老年人的饮食平衡，加重肠胃负担，引起消化不良，还会引发心绞痛或心肌梗死。 由于老年人各种组织功能...
...骨质疏松的主要方法有： ①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害...
...前几天老同学卢某来家里玩，多日不见他肥了不少，他说现在在控制饮食，因为不到４０岁，已经得上“三高”了，医生说是富贵病，吃出来的，而且这个毛病一旦得上，就是终身制，只有控制不能根治。他这样讲，我和老公都有些坐不住了。 我和老公都是打工一族。...
...--中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室赵霖、鲍善芬两位营养学者把造成这种情况的原因归结为“民众存在饮食误区”和政府健康教育强度差，对国民的正确引导不够。 他们在此间召开的《中国居民营养与健康现状》调查报告专家研讨会上所做的报告强调，中国...
...饮食宜清淡，由于老年人味觉减退，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。以谷为主，果菜为辅，肉类益之，既可满足各种营养素的供应，又可保持大便通畅，但是清淡不等于吃素。 老年人千万不可忽视柔韧性的锻炼，实际上...
...为了推广正确的治疗理念和规范化的治疗方法,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会在2005年9月公布骨质疏松诊治指南(初稿)基础上,今年又联合中国众多治疗骨质疏松的相关学科知名专家共同着手制定《福善美防治骨质疏松症专家共识(初稿)》。 ...
...胃容量减小、胃酸及胃的内因子、对铁的吸收能力、造血机能、维生素C及微量元素的不足等。但在一般情况下，铁的吸收是个重要问题，动物肌肉和血液提供的铁的吸收率高于植物性食物，这是必须注意的。老年人易有骨质软化，骨密度减少以致出现骨质疏松症。这不仅...
...显示该方具有抑制骨丧失作用。2、补肾填精法防治绝经后骨质疏松症的实验研究：为了验证补肾填精法防治绝经后骨质疏松症的疗效并探索其机理，将60只雌性SD大鼠随机分6组。分别对切除卵巢的大鼠予以雌激素和补肾填精中药治疗，并与末切除卵巢大鼠作对照，...
...肠胃伤害 狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在肠道中造成堵塞。 过量饮食 吃饭慢能够有效减少...
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