体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此，打着减肥招牌的事业，永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念，以机器判读毛发中微量元素的分布状况，进而推测人体 肥胖 情形，结果发现，瘦的人有较多微量元素。结论当然还是那句老话啰：少吃加工食物，多吃天然食物补充微量元素，才是治本之道。 听听专家怎么说吧！根据研究，有14种食物，是被认证为既营养又
常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，于是当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。根据SHISEIDO化妆品指出，我们一般正常人的身体里，大约有150亿到250亿个脂肪细胞...
...吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。 下面的修腿膳食可为你提供帮助! 第一天 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如 苹果 、 梨子 、芭乐、 西红柿 、小 黄瓜 等，量不限。 午餐：喝250-300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。 晚餐：跟午餐一...
...作从整只 火腿 上切下一块准备食用，可以在暂时不用的那块火腿的切口处涂上一些葡萄酒，这样可以保持火腿的新鲜不变质。 如果在炒 洋葱 时加上一点白葡萄酒，就不会炒焦的现象发生了。 有的 柿子 有涩味，但只要你从咬开的部位加入少量的葡萄酒，涩味便会能上能下上的消失掉。 掌握一些食物、酒类的巧妙用途，不仅可以随时运用到我们的生活中，而且之于我们的见识更是其乐无穷。
你的膳食中，是否也让这些反营养物质占据了一席之地呢？看看下面这个测试，鉴别一下，你是不是反营养物质的受害者呢？ 1. 去超市购物的时候，我的篮子里面大部分是那些包装漂亮却不知道原料的加工食品。那些一眼就认得的新鲜天然食物比例不大。 经常是（+2） 有时候（+1） 不是（0） 2. 在正常三餐之外，我喜欢吃类似薯片之类的膨化零食。 经常是（+2） 有时候（+1...
脸上斑的种类很多， 雀斑 ， 黄褐斑 ， 色素斑 等，无论哪种斑都是女性美丽的敌人，我们都想让斑点斩草除根，下面中医就为“斑痕”累累的女性带来了祛斑的食疗方，供大家参考。 西红柿 汁 每日喝1杯西 红柿 汁或经常吃 西红柿 ，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的...
与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康1生活模式，在新的一年让你的大脑更灵光。 1玩出创造力即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。 2培养急速反应能力任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应能力，并且在快速集中注意力后得到相对放...
...反应还包括自律神经失调、 忧郁 症、 动脉硬化 性精神病等等。 为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 what拯救双眼： 胡萝卜 、 菠菜 …… 长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、 眼痛...
不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 一：不要刻意吃甜食。 1、如饮料、蛋糕、 红糖 、糖果。防止血糖不稳定，避免加重mc的各种不适。 二：多吃高纤维食物。 2、疏菜水果全 谷类 全 麦面 包糙米 燕麦 等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3、在...
... 40岁左右的中年人，由于工作的压力、生活方式的改变，往往有不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，使胆汁的排泄不通畅。慢慢发胖的中年人，由于脂肪代谢紊乱，更容易刺激胆囊强烈收缩。如果同时有感染、 消化不良 、结石形成就更容易诱发胆囊炎发作了。 绝经 期前的中年妇女，因为内分泌改变的关系，常常影响胆汁的分泌和调节，所以得胆囊炎的机会要比同年龄...
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