...“饭后百步走”是人们沿用已久的健身方式。但怎样科学地“百步走”，这里大有讲究。 拍打散步 这是传统的健身方法。就是在散步时，利用两臂的摆动，手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位，有舒筋活络﹑缓解紧张﹑消除疲劳之功效。 倒走散步 它改变了人体步行...
...喝水也是有窍门的，并不是水喝的越多就越好，科学喝水，身体才会健康，还能起到美容效果。 1、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。 2...
...的错误传言。 1、第一次进行11的女性不可能怀孕。 这是青少年中常见的传言。其实，第一次进行11的女性就有可能怀孕，11中没有“免费试用”的机会。 2、女性月经期间不可能怀孕。 虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但有的女性在月经来潮...
...。 10． 不建议服用止痛药，若真有需要，最好请教专科医师。 11． 不可接受推拿治疗，以免因不当的施力造成不良后果。 孕期暂时性的腰酸背痛 对每一位准妈妈来说，宝宝的健康出生就是最大的喜悦，不管怀孕时受多少苦都是值得的。在怀孕期间，...
...新疆产量统计 月份单位本月止累计本月本月止累计比去年同期增长（%）本月比去年同期增长（%）11月吨2783.49315.2829.4344.16云南产量统计 月份单位本月止累计本月本月止累计比去年同期增长（%）本月比去年同期增长（%）11...
...范围扩大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较高，多吃对健康无益，还会导致体重增加。节日饮食中，菜肴已经非常丰盛，蛋白质不会缺乏，质量也不差，此时最需要的是以淀粉为主...
...无论怎样生活都会继续,我们何不停一停脚步,哪怕给我们自己和未来的健康六3分钟的时间: 九个3分钟，健康一辈子 1：刷牙持续3分钟。 生活小常识报道说，韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟...
...肩舆五里，午刻归。写家信一件，又写沅弟信一件。中饭后至幕府闲谈，清理本日文件。申正写挂屏四付、对联二付。本日早接沅弟初十日信，守事似有把握，为之少慰。然以江西抚藩二人似有处处与我为难之意，寸心郁郁不自得。因思日内以金陵、宁国危险之状，忧灼...
...由于常识匮乏，生活中人们存在很多误区，下面介绍几例大家信以为真的误区。1，多吃粗粮比细粮好 2，所有蔬菜都生吃 3，果蔬打成泥吃 4，搭配不好会有毒 5，不吃红肉更健康 6，喝酒吃药“百无禁忌”7，不懂新生儿慎用抗生素8，以为药物减肥安全...
...生活中，我们有良好的生活习惯很重好，有好习惯，我们就不容易患病，我们很多女性朋友患病都是因为我们没有健康的生活习惯，那么今天我们就了解一下，有哪些不健康的习惯会影响我们的健康呢？ 1、临睡前不宜洗澡 很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实...
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