生活中有的人喜欢开灯睡觉，在这些人看来，夜间开灯睡觉，心里上有点安全感。但近日，医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。 据劳动报报道，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。因此，许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁就是这个道理。国外已有研究显示，经常值夜班的如空姐、医生、护士等夜班一族，...
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。 我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。 因此，孕妇是不宜吃桂圆的。
人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜。 1.降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活 一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。 2.空调不宜过...
...变化，中间需要一个过渡阶段。举个例子：一个售货员刚刚和顾客吵完架，这时另一个顾客来买东西，这个售货员态度肯定好不了，因为她的习惯性心理还处在发怒阶段。病人在刚刚患病时，往往出现不服从医嘱，固执己见等等，也是由于习惯性心理活动所造成的，因为他还没有从健康人的心理活动中转变过来，他还不能马上接受这个事实。同样，一旦病愈出院后，总感到""这儿不舒服，那儿不对头""...
...变化，中间需要一个过渡阶段。举个例子：一个售货员刚刚和顾客吵完架，这时另一个顾客来买东西，这个售货员态度肯定好不了，因为她的习惯性心理还处在发怒阶段。病人在刚刚患病时，往往出现不服从医嘱，固执己见等等，也是由于习惯性心理活动所造成的，因为他还没有从健康人的心理活动中转变过来，他还不能马上接受这个事实。同样，一旦病愈出院后，总感到"这儿不舒服，那儿不对头"，在...
研究人员最近对近3万名更年期后期进行了长达13年的研究，对这些女性的与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。 美国Mayo癌症临床研究中心的研究人员称， 研究发现，在美国癌症研究医学会所建议的九项远离癌症的饮食及生活方式中，遵循少于一项的女性与遵循至少六项的女性相比，患癌症的危险会增加35%。与健康生活方式的人相比，偶尔才过健康生活...
跑步是很多老年人喜爱的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。 凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，慢跑后有可能使位于胆囊底的结石震落到胆囊颈部引起绞...
...动；二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡，或者发生心律不齐、心跳加速等不良症状。 胃肠疾病患者 胃溃疡、胃炎、肠炎等患者都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。 “酒过三巡、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 妊娠期妇女和儿童 ...
宜迟不宜早 现代医学研究认为，人体消化系统到早晨还处于休息状态，至少需要2～3小时后，消化系统才能恢复正常功能。如果早餐吃得过早，就会干扰胃肠的休息，加重消化系统的负担。老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，代谢物不能及时排除，积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因素。所以，老年人进早餐一般应在...
癌症患者大多通过外科手术进行治疗。病人出院，只表示病情得到缓解和控制，不等于治愈。完全治愈还需要相当长的过程，这一过程主要在家庭中完成。癌症病人的康复不仅需要自己的努力，也需要家人的配合。所以家人要学习一些医学、知识和心理疗法，使病人信任。一套合理的康复措施，将有利于患者的康复。 1、调理身心，平衡心态。要让癌症病人懂得，这对于癌症术后康复非常重要。虽然现在...
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