现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。 气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，...
深居少往还，卷箔早秋间。雨洒吟蝉树，云藏啸狖山。 炎蒸如便退，衣葛亦堪闲。静坐得无事，酒卮聊畅颜。
独居何意足，山色在前门。身野长无事，心冥自不言。 闲行数乱竹，静坐照清源。物外从知少，禅徒不耐烦。
...中央天柱穴，伸直脖子，把小指和食指贴在眼尾附近，头部慢慢歪斜，压迫拇指，按摩天柱穴，能防治头晕、耳鸣、中暑等症状。 4、，呵字功，治疗心病。静坐，叩齿36次，用舌搅唾液满时，漱口数遍，分3次咽下，必须猛咽有声，用意念送至丹田，然后吐气发“呵”字音。此法可以稳定心神，治失眠、冠心病、心律不齐等。 5、静坐功，清心消暑。端坐盘膝，两手置大腿上部，掌心向下，自然放...
苍苍竹林暮，吾亦知所投。静坐山斋月，清溪闻远流。 西峰下微雨，向晓白云收。遂解尘中组，终南春可游。
静坐黔城北，离仁半岁强。雾中红黍熟，烧后白云香。 多病如何好，无心去始长。寂寥还得句，溪上寄三张。
静坐黔城北，离仁半岁强。雾中红黍熟，烧后白云香。 多病如何好，无心去始长。寂寥还得句，溪上寄三张。
舌抵上腭：静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3次咽下。 舌尖属心肺，舌心属脾胃，舌根属肾，舌两旁属肝胆。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，强身健体，延缓衰老。下面为您介绍舌头运动六小招，助您健康长寿： 舌抵上腭：静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。用...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。