...自我形象的改变以达解除焦虑之效。当然亦有人注重「招式」，譬如学习各种松弛方法或改变生活方式来加强个人面对压力的能力。以下介绍五种克服焦虑的「心法」和「招式」，看�来虽像老生常谈，但当交错使用时，可能令你毕生受用。 少作拖延早办事，轻松妥善又...
...往往是最难学得到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效，因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于...
...运动勿懈勿躁，贵在坚持。具有活动能力的老人，每日应以室外活动为主，室内活动为辅，以便充分利用阳光、空气、场地等自然条件，从事各种有益健康的活动。 老年人生活起居的安排 “饮食有节，起居有常，不妄作劳”，是古人的长寿经验。按现代医学、生物学...
...指出，功能性肠胃病往往是由于生活饮食不规律、工作紧张等原因造成的，诱发导致腹胀、腹痛、腹泻反复发作，但很多患者都以为只是“吃坏肚子”，以砂仁3克(后下)，炒谷芽20克，炒麦芽20克，鸡内金10克。 ...
...疾病患者想要自身的生活回归原本健康的状态，不仅选择治疗的医院要专业正规，术后生活中的护理也是至关重要的。近些年来，外阴炎给女性朋友的生活造成了巨大的影响，所以它的治疗也要多加注意了。那么，外阴炎患者要关注哪些生活细节?下面就由专家来为大家...
...痛经在女性的生活还是很常见的，这种现象虽然对身体的危害不是很大，但是痛起来也让女性难以忍受，生活中要是出现痛经的时候应该注意很大的事项，最好别吃药，危害大，生活中注意预防，下面，针对痛经讲一下如何去预防介绍下。 1、不吃寒性食物。 中医...
...尔特·布兹博士看来，决定人们健康和衰老的几个原因就像是一份简单的调查书，包括设计、事故、维修保养和老化。这4个参数能描述一辆汽车的状况，同样也能描述人体的全部运转过程。设计老年生活蓝图“玩儿”中干现象随着人口平均寿命的延长，老人们退休后的生活将...
...。生活质量可以更好地描述癌症及其治疗对患者产生的影响。可以帮助临床工作者和患者在不同的疾病阶段选择更有利的治疗方案;在对预后无明显差别的情况下，选择能够提高患者生活质量的治疗方案。生活质量可以从两方面进行解释：精神社会方面和与躯体健康有关的...
...宫颈炎疾病患者应该有好的心理和态度去对待疾病，生活中也要注意寻找治疗宫颈炎的方法，不要忽视疾病的原因，宫颈炎疾病患者的治疗是很重要的。宫颈炎需要注意哪些事项?下面是几点宫颈炎的注意事项： 1.忌甜腻厚味食物，过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕...
...肿瘤，只要一谈起它人们就会害怕，尤其是女性。有部分女性担心自己体内的卵巢囊肿，整天都在提心吊胆，生怕自己患上不孕症。这种心情谁也受不了，有谁希望自己体内有个定时炸弹。对于卵巢囊肿的治疗，生活中有些细节可马虎不得。 1、有良好的心态应对压力...
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