中医认为顽痰诱百病，中风、乳腺增生、高血压等均与痰有关，因此养生先要防痰。 痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因，一年四季，不同的原因都可致人体五脏功能失调产生痰浊。从中医的角度来说，顽痰可以诱生百病，如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、咳嗽等都与痰有关，因此，古今养生名家都十分注重引导人 们防痰治痰症来祛病保健康。 广东省人民医院中医科医学博士闵存云指出，
牡蛎 （ ） 黄丹 枯矾 蜜陀僧 （各等分） 共为细末。每用少许，干掺脚指缝中即收。（《世效单方》）
凡人向有此症者 每年初、中、末三伏日，用 生姜 一斤，打碎煎汤滚透，先熏后浴，以姜擦膝、头、两腕、小腿肚、脚心，至水冷为度，永除根矣。或端午将全本黄历烧灰，雄 黄酒 调为丸，如桐子大，每晨开水下一丸。 年久四日两头（隔两日发疟病也） 老姜五斤，水浓煎，俟疟来前一时辰，热洗两足，再将 川贝母 三钱煎饮，甚至二三次愈。
虚静趺坐，凝息升身，双目轮转十二数，紧闭即开，大睁逐气。每夜行五七次，瘴翳自光明倍常。谢翼真人未得仙时，曾犯目疾，绝去房事，得此法而行之即愈，故传以惠于后人。盖为虚邪气热，损犯肝经，致生瘴翳，运睛之法不止除昏，久则可观细书画。极目 远视 ，时见金花，乃道气之运也。
平时睡醒时，即起端坐，凝神息虑，舌抵上 ，闭口调息，津液自生，分作三次，以意，此水潮之功也。津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百体调畅，诸病不生，此除后患之功也。逍遥子长生诀曰∶法水潮在关，逍遥日夜还，于中凝结生诸病，才决通流便驻颜。
妖魅、鬼魇不肯明言者， 鹿角 锉细末，酒调服，即知人事矣。 梦与鬼交者，以 鹿角 末 清酒 调服，即出鬼精。妇女梦与邪物交通，独言独笑，心神恍惚者，用明雄细末一两， 松香 二两熔化，投下明雄，以 虎爪 搅之，丸如弹子大，夜焚于焙笼中，令女坐其上，以被盖之，露头在外，不过二三次即愈。内用 菖蒲 、 枣仁 、 远志 、 朱砂 、 茯神 等味为末，服之。 惯 多梦
译文 在这寂寞的旅店中有谁来看望慰问，只有一盏冷清的孤灯与人相伴相亲。 今夜是一年中的最后一个夜晚，我还在万里之外作客飘零未能回转家门。 回首前尘竟是一事无成，令人感到悲凉伤心；孤独的我只有苦笑与酸辛。 愁苦使我容颜变老，白发爬满双鬓，在一片叹息声中又迎来了一个新春。 注释 ⑴《全唐诗》题下注曰：“一作石桥馆”。 ⑵支离：即分散。《全唐诗》校：“一作羁离”。
...迨至成通之母叶氏情愿自备银两取赎，仍复勒掯，黄成通气忿莫释，以致酿成巨案，况在前挖掘各姓山坟，纷纷勒赎。今被黄成通之母上控，诸事并发，不但革除官职，更恐性命难留，将来一经审实，定必查抄产业，累及家人。我乃身属女流，怎能设法为他解脱？叶郎既是身受典刑，妾亦何忍独活？宁甘一死以谢多情，想罢痛哭一番，便即投缳自殒。次日家人报县验明，备棺收殓，风流孽案至此了结。按下...
虚静趺坐，凝息升身，双目轮转十二数，紧闭即开，大睁逐气。每夜行五七次，瘴翳自光明倍常。谢翼真人未得仙时，曾犯目疾，绝去房事，得此法而行之即愈，故传以惠于后人。盖为虚邪气热，损犯肝经，致生瘴翳，运睛之法不止除昏，久则可观细书画。极目 远视 ，时见金花，乃道气之运也。
平时睡醒时，即起端坐，凝神息虑，舌抵上 ，闭口调息，津液自生，分作三次，以意，此水潮之功也。津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百体调畅，诸病不生，此除后患之功也。逍遥子长生诀曰∶法水潮在关，逍遥日夜还，于中凝结生诸病，才决通流便驻颜。
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