每天喝牛奶远离乳腺癌最近《国际癌症杂志》发表了挪威的一项研究，研究员花6年时间随访了48，844名年龄在34～39岁的未绝经妇女，在排除了年龄、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现，每天喝超过3杯牛奶的女性，罹患乳癌的几率可以减少一半。研究员认为牛奶的防癌效果要归功于牛奶中的抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸。 运动有助预防乳腺癌最...
时下，既是冬枣的丰收季节，也是容易感冒的季节。如果这时多吃点冬枣，不但体会脆甜可口美味的同时，还可以预防感冒。 据专家对山东省沾化冬枣的分析，冬枣中的维生素C含量尤其丰富，每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍。 医学证明，成年人每天摄入充足的维生素C，就可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗能力，...
...C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才正确呢？ 首先，要有量的保证，每天吃薯类食物大约应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到减肥降脂，保持苗条身材的目的。在吃薯类时，要相应地减少主食...
1,2-二溴-3-氯丙烷 IUPAC名 1,2-Dibromo-3-chloropropane 1,2-二溴-3-氯丙烷 别名 二溴氯丙烷 识别 缩写 DBCP CAS号 96-12-8 SMILES C(Br)C(Br)C(Cl) 性质 化学式 C 3 H 5 Br 2 Cl 摩尔质量 236.32 g·mol⁻¹ 若非注明，所有数据均出自 一般条件（25...
1,2-二溴-3-氯丙烷 IUPAC名 1,2-Dibromo-3-chloropropane 1,2-二溴-3-氯丙烷 别名 二溴氯丙烷 识别 缩写 DBCP CAS号 96-12-8 SMILES C(Br)C(Br)C(Cl) 性质 化学式 C 3 H 5 Br 2 Cl 摩尔质量 236.32 g·mol⁻¹ 若非注明，所有数据均出自 一般条件（25...
...特别要注意，市场上出售的吸奶器只能在乳管通畅时使用，如果总吸不出来，有可能是乳管不畅，此时如果盲目使用，就会加重乳汁的淤积，造成乳腺炎。要预防乳腺炎，最好从妊娠中期，也就是怀孕4个月后开始注意乳房的保养。对于乳头内陷，要经常用温水擦洗，每天牵拉乳头、按摩乳头，使乳头皮肤逐渐坚韧。产后如果发现乳头有损伤或皲裂，就要停止哺乳，先把乳汁排空（注：排出的乳汁可以喂食...
...一些药物，不但浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。 风油精浴：在浴水中，加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉舒，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。 十滴水浴：将十滴水3—5支加入浴水里，洗浴后，双目清明，体表凉爽舒适。尤其是小儿初生痱子，洗浴几次即可痊愈。 仁丹浴：一盆水，大人加入一包仁丹，小儿加入半包，充分搅拌后使其溶解，而后按常规洗浴，浴后皮...
哮喘目前在世界的发病率为 3% - 5% ,我国目前至少有 100万哮喘患者 ,并有日益增多的趋势。因此 ,应该引起社会的共同关注。哮喘发作是由于支气管内膜肿胀、黏液分泌过多等因素造成空气通道受阻塞 ,其最明显的病症是呼气时发出似汽笛的高音 ,临床上表现为发作性带有哮鸣音的呼气性呼吸困难 ,持续数分钟至数小时 ,严重时可延续数日或呈反复发作病程 ,并发慢性支...
每到初春，在结核病防治所诊室里，前来就诊的肺结核咯血的病人，比其他季节多。因此，初春时节宜防肺结核咯血。 现代医学研究认为，咯血是肺结核常见症状之一。在临床实践中，约1／3的患者在患病过程中，均有过不同程度的咯血。有关研究人员在对肺结核病研究的过程中发现，初春时节，肺结核容易出现咯血的原因之一是忽视了预防保健工作。 事实上，初春时节，注意做好预防工作，完全可...
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。 不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。 此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中...
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