运动可消解“春困”_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

晶报讯春眠不觉晓,最近一段时间,医院接诊了不少“春困”求医人。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及 阳气 ,即阳气不足,表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为,冬季气温低,血管收缩,内脏器官和大脑血流量增多,大脑的氧气供应也随之增多。到了春天气温回暖,大脑供氧量随之减少,于是人就容易犯困。不少人以为多睡点就不困了,事实并非如此。过多睡眠可能降低大脑皮层的兴...

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出现春困现象忌随意增加睡眠时间_【中医宝典】

在江南地区,民间有这样谚语:“蚕豆花开,张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属于“春困”的现象吧! 春天很容易使人出现“春困”。由于在寒冬季节,人的皮肤处于“收敛储蓄”状态,血管收缩,减少散热,以抵御寒冷。一到春天,气温回升,人的皮肤不再为保暖而过多地工作,皮肤的毛孔和血管渐渐扩张,使血液循环加快,这就减少了大脑的供血量。 春天发困,并...

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小动脉有纤维梗死

小动脉有纤维梗死 是 原发性 恶性高血压 所表现出来一种 症状 。 肾小动脉有纤维梗死的原因 恶性 小动脉 性 肾硬化症 是由急进性或 恶性高血压 引起此时 动脉 病变主要为动脉壁纤维素样 坏死 及 肌内膜 增厚 1.纤维素样坏死 该病变被认为是恶性高血压的特征性病变除可发生于 弓状动脉 小叶间动脉 及 入球小动脉 并能从入球小动脉延伸至 肾小球 毛细血...

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四大按摩胸部动作,拥有完美胸部曲线_运动丰胸_【中医宝典】

按中医理论整理了一些按摩方法,让丰胸在手指间运作,轻轻松松可以见效。 到底有没有更好的丰胸方法呢?其实是有的,下面小编教你五个小动作,只要你坚持练习,我相信完美的罩杯应该会离你不远了。按中医的理论整理了一些按摩方法,让丰胸在手指间运作,轻轻松松可以见效。 紧实胸部肌肉 1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,...

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司机解春困6大宝典_【中医宝典】

春暖花开,气候宜人,暖洋洋天气,常使人感到懒洋洋的,即使晚上有充白天仍精神不振,昏昏欲睡,这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作,更易使人犯困。因此,春天驾车出行,一定要应注意以下几点: 1.行车少开暖风空调。开空调易造成车内氧气不足,导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含 百合 花香味的香水,有助于提神。 2.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古...

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n-乙酰半胱氨酸不能防止心血管造影术中造影剂肾病发生_儿科泌尿系统疾病_【中医宝典】

...乙酰半胱氨酸(nac)可减少增强ct后发生cn危险性。为此,美国纽约winthrop大学医院心脏科的durham jd及其同事评价了nac防止心血管造影术中cn的有效性。 研究人员选取进行心血管造影术且血清肌酐>1.7 mg/dl的患者,并将这些患者随机分为两组:1、在血管造影术前1小时静脉水化以及nac 1200mg,3小时后给予第二次剂量;2、仅给予静...

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春困请喝四款汤_【中医宝典】

春天,人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛、大便稀烂,四肢困倦。这是因为春湿天气影响人体的代谢,使我们感到不适应。中医认为,健脾即可化湿,在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。 党参 并放入沙锅内,加清水煎汁;药汁好后,去除药渣,将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸,后用文火煮成粥。 功效:本粥能补中益气,健脾去湿...

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春困药膳_春季养生_【中医宝典】

...当归 10克, 大枣 10枚, 鸡蛋 2个,将 当归 洗净切小片, 红枣 去核一同入锅,加入适量清水,再放入鸡蛋同煮,待鸡蛋熟后去壳,用洁净针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔,放回再煮10分钟,即可饮汤吃蛋,1日1剂,分2次服完。 芪精 枣汤 黄芪 15克, 黄精 10克, 大枣 6枚,水煎服。1日1剂,治气虚体弱,倦怠 乏力 。 核桃 丹参 佛手 饮 核桃5枚...

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动起来到健身房赶走春困_【中医宝典】

...,停在一个你不愿意相信刻度上!没错,多天的好吃好喝、好玩好睡让你心情愉快地多长了十几斤肉。接下来的工作中你会陷在办公室坐椅上哈欠连天,犯了春困。不要犹豫了,跟我们到健身房去,挑几款时尚的健身运动,强健体魄,去掉赘肉,赶走春困吧! spinning——动感单车上的舞蹈 跟随着教练煽动性的口号、激励的眼神、健美的身躯,在犹如迪斯科舞厅般激昂音乐的伴奏下,忘情地...

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多做有氧运动赶走春困_春季养生_【中医宝典】

...经历:一到春天就呵欠连连,早上起不来,越睡越想睡,而且睡得越多,醒后的精神并不见得越好,甚至整天昏昏沉沉,身体 疲乏 不堪。 这是典型的“春困”现象。医生指出,春天里疲乏 嗜睡 的毛病,与突然升高的温度和湿度密切相关。 试想想,半个月前最低气温还在3℃~5℃之间,现在连最低温都在15℃左右,短短十几天的时间内升了近十来摄氏度。人体对这种剧烈的气温波动难免一...

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