...纯朴专一，顺乎天理，就能达到养生的目的。他们认为“善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也”。着名医家石天基作一首《祛病歌》：“人或生来气血弱，不会快活疾病作。病一作，心要乐，病都却。心病还将心药医，心不快活空服药。且来唱我快活歌...
...，真铅结汞龙凤髓。腻如膏，白如雪，神仙留下真秘诀。炼归元海号还丹，万神灵兮三尸灭。三尸灭兮寿数多，把定灵关降龙虎。三千功行自能灵，返老还童归洞府。运匹配，逆顺取，坎男离女喜同归。自古神仙诀尽同，人人认取本来宗。朝朝只在君家舍，何劳外觅走西东...
...国语辞典 一種相和歌。即演唱時不用樂器伴奏而加幫腔，由徒歌發展而成。 晉書．卷二十三．樂志下：「但歌，四曲，出自漢世。無絃節，作伎最先唱，一人唱，三人和。」...
...家传保命歌括》（简称《保命歌诀》）三十五卷，旁征博引，详论内科之杂证；《伤寒摘锦》、《养生四要》五卷；《万氏女科》三卷及《广嗣纪要》十六卷。万氏对小儿疾病研究最深，著作亦丰，计有《家传幼科发挥秘方》（简称《幼科发挥》）、《片玉心书》五卷、《...
...国语辞典 南北朝時我國北方民族的民間歌曲。 舊唐書．卷二十九．音樂志二：「後魏樂府始有北歌，即魏史所謂真人代歌是也。代都時，命掖庭宮女晨夕歌之。周、隋世，與西涼樂雜奏。」...
...国语辞典 有歌詞的琴曲。起源甚早。演唱時，伴隨琴聲輕吟低唱。今日流傳的如陽關三疊、蘇武思君、胡笳十八拍等。 彈琴唱歌。 文選．孔稚珪．北山移文：「琴歌既斷，酒賦無續。」...
...上唐仙人所着书，传之方外，至大瓢七眉先生口授王覆万，覆万口授马云从，云从广咨博采，推阐微妙，其间沙蒙灰眯，么么必录，室女小儿，纤细无遗。病目者固当朝夕以之，即目无病者，思患予防，亦不可斯须去身。半舫主人白...
...国语辞典 採柴的人所唱的歌。 元．朱德潤．遊靈岩天平山記：「樵歌牧唱，相與應答。」 初刻拍案驚奇．卷二十一：「或過山林，聽聽樵歌於雲嶺。」 書名。宋朱敦儒詞集，三卷。...
...国语辞典 宴飲歌唱。 北齊書．卷四十七．酷吏傳．宋遊道傳：「時將還鄴，會霖雨，行旅擁於河橋，遊道於幕下朝夕宴歌。」 唐．許堯佐．柳氏傳：「李生居之別第，與翊為宴歌之地。」...
... 每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。 常养气 要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医...
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