...外科著作。包括《疡科临证心得集》三卷及《疡科心得集汇方》一卷。清·高秉钧撰。刊于1805年。本书记述作者治疗外科病的临床经验心得，特别对于各种不同的外科病证的辨证有较详细的阐述和发挥。书末附有《家用膏丹丸散方》一卷。是有清一代三大外科学派...
...。 男性健身的重点练习部位： 1.通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习来发展颈肌。 2.通过卧推杠铃、拉弹簧、俯卧撑来发达胸部肌肉。 3.以宽握颈后(单杠)引体向上的练习来发展背阔肌。 4.采用足负重收腹举腿、仰卧起坐并转体这些动作， 以进行...
...秋天的气候不冷不热很适合锻炼，秋季健身，可以选择骑车、登山、太极拳、健身舞、慢跑、快步走等方式。通过秋季健身活动，增强人体的呼吸和血液循环功能，使人肺活量及心脏收缩力增大。 此外，通过秋日郊游，能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的...
...分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。 糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还...
...随后才必恭必敬的分站两旁。” 你记得吧，在文工团里时，一唱平戏就叫我～。 ◎邓友梅《追赶队伍的女兵们》三...
...丰形健身方是指具有使瘦人中满肥白强壮健美作用的一类方子。方内所用药物多为调补气血阴阳之晶。常用的能够丰形健身的有效的单偏方主要如下。[方一]太子参15克，山药、白术各10克，生黄芪15克，麦冬、黄芩各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，...
...老年人强腰健身运动应注意合理安排负荷量，合理安排腰部运动负荷量，运动量应循序渐进，以“不伤为本”，避免腰部过度疲劳。 适当的健身强腰有助于老年人预防和治疗腰腿痛，锻炼过程中要注意以下几点。 1、运动前要做好准备活动：如转腰、擦腰、前屈、后...
...许多人在健身中，常常直接“进入状态”，其实，运动最好不要“掐头去尾”。不做预热活动，关节和肌肉没有完全舒展，就进入高强度紧张的运动中，往往会造成韧带拉伤和关节扭伤。同时，锻炼后的整理运动同样不能省略，突然停止运动会使体温急剧下降，容易导致...
...炎炎夏天，暑气逼人，工作完毕，痛痛快快洗个澡，会顿感神清气爽。如能在水中加一些药物，不但浑身舒坦，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。 ■风油精浴 在浴水中加十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉爽，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。 ■...
...秋高气爽，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 因为...
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