怎样减肥_《减肥新法与技巧》在线阅读_【中医宝典】

...一、首先要确定肥胖原因人们要想有一个苗条身材,线条优美体形就要防止身体发胖。要健美,就要减肥,首先要了解什么肥胖。当体内脂肪积聚过多,体重超过标准体重20%以上则为肥胖。要防治肥胖,还要了解产生肥胖原因。身体发胖原因很多,...

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减肥失败“六大误区”_减肥误区_【中医宝典】

...每天都大汗淋淋做运动,控制着食欲。可是为什么还是瘦不下来呢?看你是不是进入了以下六个减肥误区。只要正确认识这些常见误区,减肥才能更有效。 误区一:啤酒酵母可以减肥 啤酒酵母粉发酵啤酒后副产物,一般要经过过滤、清洗、除去杂质等工艺...

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女性减肥时常犯五种错误_减肥误区_【中医宝典】

...。所以低热量食物才饮食首选。 2.最安慰傻事:“多餐”就能减肥! “少食多餐”可以有效地控制我们每餐食量,让代谢相对处于平稳状态,但前提:每日摄入总热量固定,我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。 3.最折磨傻事:晚睡、熬夜就能...

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减肥,针灸比推拿更有效_中医针灸保健_【中医宝典】

...目前在位于大巴窑总院提供针灸减肥服务,不过两个星期后(本月20日),这项服务则会在樟宜综合医院院内所设中医专科门诊中心里提供。...

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减肥基本原则_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...肥胖原因有多种多样,减肥方法也名目繁多,而每一种减肥方法都各有其特点、要求和注意事项,因此,这里仅介绍几点具有“共性”减肥原则。(一)持之以恒,坚持不懈 减肥必须保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法,都要有“面壁十年图破壁”...

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针灸减肥弊端_中医针灸减肥_【中医宝典】

...选择适合人群年龄段 减肥最合适年年龄在25~50岁之间,因为这个年龄段中青年人,由于生理变化要经过一个较长好动到不好动过程,每天能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个年龄阶段人体各方面功能较健全,通过针刺治疗较易调整...

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女性吃水果减肥误区_减肥误区_【中医宝典】

...在每一个人固定思维里,水果具有减肥功效。葡萄柚、苹果、香蕉、木瓜等水果,人们都以为这些水果有着很强减肥效力,看看是否真是如此呢? 多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化!水果好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、...

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哪些人不适合针灸减肥?_针灸减肥_【中医宝典】

...现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常,针灸可以通过传统中医针灸方法,达到调整机体内分泌作用,最终实现减肥。 什么针灸减肥法 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,...

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外用药减肥法_《减肥新法与技巧》在线阅读_【中医宝典】

...外用药减肥就是外用药物以特定手法涂布于肥胖症患者皮肤表面,使用药局部组织内脂肪含量减少,从而达到减肥目的。外用药减肥诸多减肥方法中的一种,因其应用方便,无痛苦,又有确实疗效,故而颇受人们青睐。目前市场上各种外用减肥药物...

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