...关于痛经，大家必须要提早做预防，只有做好痛经的预防才能够保证疾病的伤害，专家指出痛经的预防办法有很多，大家必须要结合自身的实际情况选择适合的痛经的预防办法。 痛经的预防办法： 补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用...
...，故不必要立即给予利尿剂。减少食盐摄入，补给钙、镁矿物质后，症状未见改善，或在黄体期体重增加>2500g，则可给予利尿剂—螺内酯(安体舒通)25mg，日4次，于周期第十八～二十六天服用。钾排出量少，不需补钾，且不易发生依赖性。除减轻肿胀感，...
...这些现象，经净自愈，但下次经来又发，使当事人十分痛苦。到底是什么原因导致经前期综合症呢？ 小S是一位性格开朗的女性，平时和家人、同事相处得都很好。但每个月总有一段日子，让小S觉得很烦恼。每当经期来临前，小S总是莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包...
...鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 3、避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、...
...血症，髓袢利尿剂、噻嗪类利尿剂、渗透压利尿剂引起利尿时均可造成尿镁排出增多，因此，长期服用利尿剂的慢性心功能不全病人和高血压病人可同时发生镁与钾的缺乏。⒉内分泌紊乱 原发性醛固酮症时尿中排镁增加。原发性甲状旁腺功能亢进时可出现症候性镁缺乏症...
...腹泻，应特别注意。 实际临床应用时极少使用上述口服制剂，多使用25%硫酸镁溶液每天10～20ml，缓慢静脉点滴，这样既能保证疗效，又非常安全。 如同治疗低钾血症一样，若想根本补足缺镁量，需在血清镁浓度恢复正常后，继续补充数天。 目前在轻、中度...
...2.补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治...
...胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。 还有，合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合症的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，...
...痛经、经前期紧张综合症是困扰的两大“敌”，你可以试着从以下几个方面进行锻炼。 一、做体操可促使下半身血液循环 转动腰部，在腰骨最突出的部位上用力缠上长筒袜和橡皮筋，两足与肩宽，两手叉腰的姿势开始慢慢地像划圆圈那样转动腰部分别往左右各转20...
...小孩子缺钙、纤维素、镁、维生素E和钾五种营养素会对他们的发育和健康造成很大的威胁。赶快读读下面这篇文章，看看你的小孩是不是缺这五种营养素，学学怎么帮他们补充营养吧。 钙：促进骨骼发育 钙不仅能促进骨骼的健康发育，血液循环中的钙也至关重要，...
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