...以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、 气喘 吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。 万木吐翠的春天，也是采纳自然阳气养肝的好时机，各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊...
中医认为，人体与周围环境是一个整体。自然界与人体是相通的。因此，随自然界的气候变化，房事养生也应不同。 春季， 阳气 上升，万物欣欣向荣。此时，房事次数应当较冬季有所增加，这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。 夏季，各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度 约束 ...
病证名。出《幼科金针》。又名龟胸。即 胸廓畸形 突出，状如 鸡胸 或胸如龟背。伴见体瘦神疲，息短 无力 。是由 佝偻病 形成的。治宜培补脾胃，用 补天大造丸 。又小儿久病喘咳，肺胀痰壅，可见胸高气促，与佝偻病的鸡胸有别。
小儿经常手脚发冷,多为气血不足、阳气虚弱，可适当服一些温补中药，如十全大补汤、理中汤、归芪建中汤、附子理中汤、 肉桂 、迷迭香或辣椒入浴，可促进血液循环，让小儿身体暖和起来。对于稍大的孩子可锻炼冷热水浴，即可用冷水和热水交替冲淋手脚，让血管一冷一热缩放可畅通血液，以达到强化体质，预防手脚发冷和经常感冒的目的。
...血 。” 6．阴精亏虚由于素体 阴虚 ，或 热病 日久，耗 伤阴 液，或误用、过用 温燥 药物等，导致阴精亏虚，阴衰则 阳盛 ，水不制火， 阳气 偏盛而引起发热。 7．阳气虚衰由于 寒证 日久，或久病气虚，气损及阳，或脾肾阳气亏虚，以致火不归原，盛阳外浮而引起发热。如《证治汇补，发热》说：“阳虚发热，有肾虚水冷，火不 归经 ，游行于外而发热。” 上述七种内伤...
...配阳，阳亢发热者，治宜养血。” 6．阴精亏虚由于素体阴虚，或热病日久，耗伤阴液，或误用、过用温燥药物等，导致阴精亏虚，阴衰则阳盛，水不制火，阳气偏盛而引起发热。 7．阳气虚衰由于寒证日久，或久病气虚，气损及阳，或脾肾阳气亏虚，以致火不归原，盛阳外浮而引起发热。如《 证治汇补 ，发热》说：“阳虚发热，有肾虚水冷，火不归经，游行于外而发热。” 上述七种内伤发热，...
...配阳，阳亢发热者，治宜养血。” 6．阴精亏虚由于素体阴虚，或热病日久，耗伤阴液，或误用、过用温燥药物等，导致阴精亏虚，阴衰则阳盛，水不制火，阳气偏盛而引起发热。 7．阳气虚衰由于寒证日久，或久病气虚，气损及阳，或脾肾阳气亏虚，以致火不归原，盛阳外浮而引起发热。如《证治汇补，发热》说：“阳虚发热，有肾虚水冷，火不归经，游行于外而发热。” 上述七种内伤发热，大体...
...配阳，阳亢发热者，治宜养血。” 6．阴精亏虚由于素体阴虚，或热病日久，耗伤阴液，或误用、过用温燥药物等，导致阴精亏虚，阴衰则阳盛，水不制火，阳气偏盛而引起发热。 7．阳气虚衰由于寒证日久，或久病气虚，气损及阳，或脾肾阳气亏虚，以致火不归原，盛阳外浮而引起发热。如《证治汇补，发热》说：“阳虚发热，有肾虚水冷，火不归经，游行于外而发热。” 上述七种内伤发热，大体...
...配阳，阳亢发热者，治宜养血。” 6．阴精亏虚由于素体阴虚，或热病日久，耗伤阴液，或误用、过用温燥药物等，导致阴精亏虚，阴衰则阳盛，水不制火，阳气偏盛而引起发热。 7．阳气虚衰由于寒证日久，或久病气虚，气损及阳，或脾肾阳气亏虚，以致火不归原，盛阳外浮而引起发热。如《证治汇补，发热》说：“阳虚发热，有肾虚水冷，火不归经，游行于外而发热。” 上述七种内伤发热，大体...
...入”关。 2。宜调节精神，静神勿躁以养心。入夏以后，应注意调养情绪、放松精神、止躁制怒、乐观愉快，就会进入“心静自然凉”的境地。 3．宜调养阳气，以保持身体健康。夏季应保养体内阳气。少食冷饮，以减少体内阳气损伤；平素阳气虚弱的人应服用一些温热补阳药物。同时适当参加体育活动，以动生阳，使气血运行通畅。 4.宜适当休息，尽快消除疲劳。夏季昼长夜短，人体消耗大，往...
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