...现在，关于健康的标准问题几乎已没有人再认为它仅仅是指没有病伤了。换句话说，就是一个人如果没有疾病和伤痛，那他只能算是一个正常的“健全”人，而不能算是一个真正意义上的“健康”人。目前，即使在一些最基本的理念当中，健康的含义至少都包括了肌体...
...出生后至28天内的新生儿一天24小时内至少有20小时处于睡眠状态。表明睡眠对婴儿的健康和生长发育非常重要，睡眠的姿势是年轻的父母所关心的问题。作为母亲，怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢？ 睡眠姿势可以仰睡、俯卧、侧卧。由于仰卧...
...是因为解除警告不仅仅依靠机械的计算，而是还有许多其他因素。首先，看发病的规模、医院里还有多少未治愈的病例、新增病例中是否有输出病例等。另外，还要看疑似病例的数字，而6月11日北京有新增病例的报告。我们很高兴中国政府提供了足够的信息。6月23日...
...职场如战场，对于家庭的“顶梁柱”——男人来说，更是无路可退。美国《生活信息》撰文建议男人努力工作之余，给健康定个规划。 A——At home nurse 在家护士 做自己的护士，自我保健可防患于未然。 B——Be good at ...
...接受治疗者的后代的健康。临床治疗表明，同种抗癌药物对不同成年个体的生殖健康产生的损害不同，但目前医学界对这种影响所知甚少。俄罗斯科学院西伯利亚分院托木斯克科学中心下属的药理学研究所对这一问题进行了研究。 据俄最近出版的《科学信息》杂志报道，...
...调整好自己的心态，保持乐观，树立信心，消除不应有的恐惧和焦虑。 3、健康和睦的家庭：健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅，解除烦恼，而且可以化解来自工作和生活中的不良剌激，建立信心。 4、坚持适宜的运动：适当的身体锻炼可减缓体力的下降，使...
...具有兴奋性的组织和细胞，并不对任何程度的刺激都能表现兴奋或出现动作电位。刺激可以泛指细胞所处环境因素的任何改变；亦即各种能量形式的理化因素的改变，都可能对细胞构成刺激。但实验表明，刺激要引起组织细胞发生兴奋，必须在以下三个参数达到某一...
...都不适宜刮痧或拔罐。 另外，有血液疾病的患者，或是容易出血的人，皮肤有湿疹、破损的人，处于急危重症的人，都不宜选择刮痧或者拔罐。另外，孕妇的腹部、有骨折的部位，也不适宜这些中医疗法。(李建) ...
...衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。那么怎样用心率计算适宜的运动量呢?一般可在运动结束后立即数脉搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟心率。运动中的心率保持在(220-年龄)×60-85％的范围之内，即可...
...脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会条件的最佳化，消除劳动和闲时的单调乏味，防止提出过高或偏低的要求，避免神经系统的超负荷。它的目的在于教会人们处理好日常生活的各种矛盾，掌握科学信息和其他信息而无损于健康，克服病态的敏感和娇气。”我国著名...
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