...上述运动时，乳房经常颠动，时间久了易造成乳房下垂。而保持蹲姿时，双腿将乳房向外向上挤压，会使乳房更坚挺。 组合蹲 组合蹲比较适合夫妻一起练习，分为背靠背双人蹲和车厢式双人蹲两种。 背靠背双人蹲练习者双脚尖并拢，双脚跟紧靠，然后缓缓蹲下，两人...
...)； 4、有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史的准妈妈； 5、营养不良或患有严重低蛋白血症的准妈妈； 6、体重超重的准妈妈； 7、有高血压家庭病史的准妈妈。 另外，冬季也是妊高征的高发季节，准妈妈要特别注意保暖，因为冬天气候寒冷，全身血管遇冷后...
...讲科学，要量力而行，循序渐进。那些膝关节、韧带、软组织有损伤者，暂不适合这一运动。 ◆散步 散步对人体的神经、呼吸、消化、血液循环系统有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的、全身性的、有特殊功效的体育疗法。散步可改善大脑皮层与植物神经的功能，...
...可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想。 就运动强度而言，中等强度则较适合。从能量代谢的角度上看，中等强度运动可促使人体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，作为能源而...
...(1) 微管无痛人流--安全无创终止早早孕适合早早孕、未生育年轻及宫颈萎缩或孕反应强烈急需终止妊娠的女性。 (2) 全程无痛人流术-新型超导可视无痛人流术适合曾有痛经史或对疼痛敏感的女性选择。 (3) 宫腔镜无痛取胚术-终止高危妊娠适合...
...或过劳; (3)注意安全。脚到眼到，脚踏实地，不可分心，以免发生意外。 打太极拳：太极拳是非常受老年人欢迎的一种运动。它动作平缓，简便易掌握。其动中有静，静中有动，刚柔相济，虚实结合。常打太极拳能够强筋骨、利关节、益气、养神、通经脉、行气血...
...在两性的生活中，人们有很多种的避孕方法，其中使用避孕药的人群也不占少数，很多人都以这种避孕放为主，但是避孕药也是一种药物，所以就会有部分的女性不太适合服用避孕药。那么哪种女性不适合服用避孕药呢? 避孕：哪种女性不适合服用避孕药 1、患有急...
...小时以上的时间里，你都感觉不到一点胎动，那么就给你的医生打电话，也许还需要你到医院去做相关的检查。 don’t准妈妈慎食提拉米苏 提拉米苏是意大利的传统美食，虽然美味诱人，不过不适合准妈妈们食用。原因很简单，就是提拉米苏的配料中有生鸡蛋黄。...
...对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言，因为行动不便、家人担心等原因，她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出,但是仍需要注意新车气味污染、尾气污染等问题。 新车气味 对于刚刚购买的新车，要留意车内的异味，尤其是经济型轿车，出于成本的原因...
...要求性生活并不是男人专利，女人一样有权利主动追求享受这份的“性福”，只是在男人面前怎样才可以不动声色又让他欲火难耐地与你销魂，我们给你支几招…… 最适宜女人主动出击的6种情境： 1、在黑暗的楼道里 刚刚度过了一个愉快的Party，你们家的...
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