...现代人摄入酸性食物过多和生活压力过大，很多人血液的pH值是在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质。 你不妨对照下列12道答题自测一下，如果有5道以上的答案为“是”，则表示你体内酸碱平衡失调，属亚健康的“酸性人...
...方式可是完全不同的咧！ 很多男性在进入之后总是采取速战速决的做爱方式，从头到尾仅是单调乏味的抽送运动，这种一气呵成的做爱方式，一点也不值得令女性期待，更别想要有啥高潮。不过要你让阴茎休息，降低它可能一触即发的敏感度，可不是要你拔出来在那里等...
...附近做运动？ 5.你使用喷发剂？ 6.你居住于市区中心？ 7.你在一没有空调或负离子机的环境下工作或生活？ 第四组：食物添加剂和毒品污染 1.你经常服用止痛药如阿司匹林？ 2.你服用消炎性药品？ 3.你在一年内两次或两次以上服用抗生素？ 4....
...、动则出汗、形体消瘦等症状。 两种益肾强身的家庭运动 1、缩肛运动：任何时间、任何地方，当然鸟语花香的场景更好，你可以全身放松，自然地呼吸：呼气时做缩肛动作，吸气时放松，连续做30次左右。这个运动大有益处，可以预防年老时不自主地遗尿。 2、...
...补肝胆木气，当归、川芎、地黄、芍药，合用为主药。芎归补木气之阳，芍地补木气之阴。当归性散益肝，芍药性收助胆。川芎温升，地黄凉降，乃木气整个圆运动之药。于土气药中用之，如八珍汤善治诸虚者，中土运于中央，木气升降于四维之功也。芍地能助金气之收...
...千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。 4、牙出血和葡萄柚 牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃—些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含...
...有些不经常运动的人，运动不到15分钟就会感到腹痛，甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛”。...
...运动时间（分两次完成也行）。即使长年卧床的老人，也应每天尽可能离床1小时，使骨组织承受体重的负荷，使肌肉多收缩活动，对推迟骨质疏松大有好处。那些整天坐办公室的人，如果你能坚持每天多走一段路，对其骨骼的健康也是有益的。此外，平时多喝牛奶，少吸烟...
...由顺时针开始，重复20次。 3.再换逆时针方向，重复20次。 4.每天做三次。 第四招 1.让患部自然下垂。 2.利用身体来带动四肢动作，由前、后、左、右、画圆圈等。 3.每个方向动作各做20次。 第五招1.身体平躺。 2.尽可能抬起你的患...
...《医学衷中参西录》振中汤治腿疼、腰疼，饮食减少者。于白术（六钱，炒） 当归身（二钱） 陈皮（二钱） 浓朴（钱半） 生明乳香（钱半） 生明没药（钱半）此方重用白术以健补脾胃，脾胃健则气化自能旁达。且白术主风寒湿痹，《神农本草经》原有明文，又...
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