...中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。 现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学...
...运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，并造成停经。 要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况。例如...
...运动过度的精确意思就是迫使身体过度劳累。如果肌肉与关节感到疲劳酸痛，它便无法好好发挥功能。因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，并造成停经。 要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况??...
...对很多女性朋友们而言，宫颈糜烂的发生是一个十分可怕的健康问题，因为这对他们的性生活会造成非常大的影响，同时，性生活对宫颈糜烂的发生也会产生一定的影响。那么，宫颈糜烂究竟是由于哪些原因引起的呢? 1、过度的阴道清洁：女性朋友为了清洁阴道有时...
...便秘是很多女性都会出现的症状，但是就是这一很普通的症状，引不起大家的注意，认为便秘没什么大不了的。便秘要是长期不治疗的话，对自己的身体也会造成很大的影响的，最常见的一种就是附件炎，长期便秘为什么会引发附件炎呢? 秋冬女性长期便秘谨防附件炎...
...阴道是女性特有的生殖器官，如果没有健康科学的生活习惯，很容易感染一些疾病，例如阴道炎。阴道炎的种类有很多，霉菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、非特异性阴道炎、细菌性阴道炎等，阴道炎是非常常见的妇科炎症。要问引发阴道炎的原因，常见的是不良生活习惯...
... 专家特别指出，人体即使在完全放松的状态下也需消耗大约1500千卡的能量，相当于150克碳水化合物、40克脂肪和40克蛋白质所提供的能量之和，而运动之后的能量消耗则是放松时的数十倍，因此正常人刻意节食挨饿的做法是完全不可取的。 专家认为过度...
...或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调。 2、寒冷刺激引起月经过少：起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少。 3、节食引起月经不调：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用...
...宫颈糜烂的原因有很多，主要是由于在分娩、流产或阴道手术后，病原体侵入宫颈引起炎症，由于宫颈管内膜柱状上皮薄，抵抗力差等，病原体潜伏其中，从而引发宫颈糜烂;另外，宫颈糜烂还与性生活不洁，多次人工流产，清洁过度等有关。 具体说来引发宫颈糜烂的主要有...
...女性，发生宫颈糜烂的可能性就会增大。 2、阴道清洁过度了：采用高浓度的酸碱性溶液清洗，这样非但起不到清洁的作用，还会破坏阴道的菌群生态平衡，引发部分致病菌的繁殖。 3、性活动过早、性伴侣过多：专家介绍，如今的年轻人普遍存在着婚前性行为的现象...
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