老年人在夏季锻炼身体，如游乐等宜清幽。清晨起床后，可以适当地参加一些力所能及的体育活动。如早晨曙光初照，可以到草木繁茂的公园中散步、慢跑、打太极拳、做体操等，强度因人而异，以舒适为度，吐故纳新，有利于提高体温调节功能，增强人体对热的耐受力。傍晚，徜徉于江边湖畔，习习的凉风，往往会使人心静似水，暑热顿消。
□ 李丽 湖北省襄樊市中医医院 在腰椎间盘突出症疾病的缓解期和术后，可进行适度的康复锻炼来增强腰背肌肉的力量，从而达到预防复发的作用。 退步走 每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 燕飞式 俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～5...
生活中，不少心衰病人对运动锻炼顾虑重重，生怕会加重病情。其实，除了有明显症状的心衰病人需卧床休息、减少活动外，凡症状得到控制、病情稳定的病人，均可参加适度运动，作为辅助治疗。心衰病人运动时，要注意四个方面的问题： ■锻炼要有规律性 一般主张每周运动4小时。可以平均分配时间，即每日运动半小时左右，也可以每周中的5天安排运动，其余两天休息。 ■运动强度不宜过大 ...
手术用可吸收 肠线 就是可以被组织吸收的线所以不用拆的. 医用肠线分普通肠线和铬制肠线两种，均可吸收。吸收所需时间的长短，依肠线的粗细及组织的情况而定，一般6～20天可完全吸收。目前肠线均采用一次性 无菌 包装，使用方便. （1）普通肠线：用羊肠或 牛肠 粘膜下层 组织制作的易吸收缝线。吸收快，但组织对肠线的反应稍大。多用于愈合较快的组织或 皮下组织 结扎 ...
可并发 高血钾 、严重酸中毒、低血钙，发生 惊厥 ，精神、智力障碍，肢体运动障碍，语言障碍，甚至呈“植物人”等。
那可汀 （Noscapine），镇咳药， 镇咳 作用与 可待因 相似，无成瘾性。适用于 阵发性咳嗽 。该药适用于刺激性 干咳 病人服用。 不良反应 少，但大剂量服用可能 兴奋 呼吸 和引起 支气管痉挛 ，故应严格按照规定用量服药。 每次服15～30mg，1日～3次，剧咳可用至60mg/次。 注意事项： 偶有 恶心 反应。 大剂量可引起 支气管痉挛 。 不宜用...
那可汀 （Noscapine），镇咳药， 镇咳 作用与 可待因 相似，无成瘾性。适用于 阵发性咳嗽 。该药适用于刺激性 干咳 病人服用。 不良反应 少，但大剂量服用可能 兴奋 呼吸 和引起 支气管痉挛 ，故应严格按照规定用量服药。 每次服15～30mg，1日～3次，剧咳可用至60mg/次。 注意事项： 偶有 恶心 反应。 大剂量可引起 支气管痉挛 。 不宜用...
癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但要以身体状况允许为前提，因人而异。 术后如无禁忌症，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。 如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。 如果身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。
...尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。 对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影响了它...
...心理，要求免修体育课。这样作的结果无论是对孩子的体质，还是心理都是不利的。其实，哮喘患儿不宜停止体育活动。在缓解期，应鼓励他们进行适当的体育锻炼，尽量让哮喘患儿像正常儿童一样生活，这样可以增强药物治疗的效果，延长缓解期，增强体质，改善肺功能，那么对哮喘儿童来说，什么是适当的锻炼方式？ 1、首先，应特别注意，在哮喘发作时要停止体育锻炼，以免病情加重。而应积极治...
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