大暑衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...夏季出门时如果不戴帽子,人们通常都会强烈地感觉到热。因为头发既将头部散发出来的热量捂在里面,又大量吸收紫外线.感觉到热的时候头上最先出汗就是这个道理。 戴帽是为了遮挡阳光、防热、保护头脑。因此,夏季的帽子必须具有散热透风的性能。 凉帽种类...

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大雪衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...严冬季节,出门戴手套,既保暖,又可保护手部皮肤。手套是男女老幼必备的御寒用品。但是,在选戴手套时,不仅要根据不同的地区、不同的气候,还要因人而异。 手套要固定自己使用,不随便乱戴别人手套,以免传染皮肤病。小孩手小皮肤薄嫩,手套材料以柔软的...

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冬至衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...冬季的特点是寒冷,尤其是北方,天寒地冻。南方气温虽不算低,但寒温不定,且室内室外一样冷,常有阴雨浓雾,空气潮湿,因此我们早就养成了通过衣服来抵御寒冷。 穿衣保暖,似乎是一件很容易的事。其实不然。我们知道,当人体穿上衣服后,便处在一个温度比...

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寒露衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...寒露遗后,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部保暖,同时要加强体育锻炼,做好防寒准备,预防感冒。 寒露是深秋的节令,是二十四节气中最早出现“寒”字的节气。如果说白露是炎热向凉爽的过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露遗后,...

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惊蛰衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...惊蛰时节尽管天气转暖,但是气温变化还比较大,尤其是晚上与中午的温差相当大,因此,穿着宜保暖。 据报载,突尼斯女性一年四季都喜欢穿裙子,即使寒风刺骨的严冬也不例外,因而患风湿性关节炎的妇女也特别多,约占女性总人数的70% 一些年轻姑娘出于...

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立冬衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...立冬标志着冬季的开始。冬季穿衣应多层次。层次多,衣服与体表之间的空气层也就多,其保暖效果也就好。 立冬标志着冬季的开始。进入冬季之后,选择冬装的首要标准就是保暖,而冬装的保暖性主要从以下几个方面衡量。 首先,衣料的导热性非常重要。衣料的...

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立夏衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...立夏以后,气温普遍升高,会导致人大量出汗。出汗时,大部分汗来不及蒸发而留在皮肤的表面,其中又多被贴身内衣所吸附。因此,夏季穿内衣的禁忌不容忽视。 麻、丝、棉织品等具有良好的透气性、吸湿性、排湿性、散热性,是热天最理想的内衣面料。夏天忌穿用...

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芒种衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...芒种前后,端午节没过之前,气温还会有降低的可能,御寒的衣服不要脱太早,以免受寒。 夏装的大小、肥瘦与散热有一定关系。通常服装覆盖面积愈小,体温散失愈快。服装的颜色亦很重要。一般认为,衣服颜色不同,吸收和反射热量的强度也不同。颜色越深,吸热...

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清明衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...清明时节的着衣,开始除去冬装,轻装外出。清明时节,人们往往容易衣着单薄,遇上阴雨绵绵的天气,就应及时添衣,防止受寒、淋雨。 外出要随带雨具,防止淋雨而感冒。晴天外出和运动易于出汗,出汗后要及时换农,保持温暖干燥。 春回大地,气温回升。...

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秋分衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。 进入“秋分”节气.此后冷空气会逐渐活跃,“秋老虎”出现的几率也越来越小。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”...

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