...断缘、简事、息心，寂念”，就得用损字工夫。自损之极，则天地自息。在养生上，我们必须做到“息用以返体”的工夫。如息心以养心，息神以养神，息气以养气，息精以养精，息心则心不动，息神则神不乱，息气则气不散，息精则精不漏。此中下手在用息缘返照和息念寂照工夫。方可以说是一种“修止”工夫。同时，我们要知道，息念所以养心，息心所以养精，息精所以养气，息气所以养神，息神所以...
艾硫丸 安胃和脾散 参附正气散 醋煎散 大安胎饮子 大腹木香汤 当归丸 丁香煮散 豆蔻汤 二香养胃丸 和胃丸 和胃圆 红蓝花散 厚朴丸 聚宝养气丹 香朴散 玉华白丹 方剂主治： 腹胁刺痛 当归没药丸 丁香煮散 和胃丸 玉华白丹 至圣汤
竹叶汤 治妊娠苦烦闷者。以四月受少阴君火气以养精，六月受少阴相火气以养气，若母心惊胆寒，多好烦闷，名子烦。 防风 (去叉) 黄芩 麦门冬 (去心，各三两） 白茯苓 （四两） 上为 锉散 。每服四大钱，水一盏半， 竹叶 十数片，煎七分，去滓温服。
...弱则不能振精。精者，五谷之华，凡不寐、多思、手心热 耳鸣 、目眩 诸火 症，皆相火也。治之之法，一搓一兜，左右换手，九九数足，真精不走。一日之内，辰戌丑未四时，食后净室端坐，鼻收气闭住，左手将外肾连囊向上紧兜，右手在脐之上，心之下，用力横搓，默数三十遍， 气急 ，口作嘻字吐出，调息再行，如此九次。却换右手兜，左手搓，亦九次。久行脾胃大健，精力强壮，饮食多进。
...弱则不能振精。精者，五谷之华，凡不寐、多思、手心热 耳鸣 、目眩 诸火 症，皆相火也。治之之法，一搓一兜，左右换手，九九数足，真精不走。一日之内，辰戌丑未四时，食后净室端坐，鼻收气闭住，左手将外肾连囊向上紧兜，右手在脐之上，心之下，用力横搓，默数三十遍， 气急 ，口作嘻字吐出，调息再行，如此九次。却换右手兜，左手搓，亦九次。久行脾胃大健，精力强壮，饮食多进。
...弱则不能振精。精者，五谷之华，凡不寐、多思、手心热 耳鸣 、目眩 诸火 症，皆相火也。治之之法，一搓一兜，左右换手，九九数足，真精不走。一日之内，辰戌丑未四时，食后净室端坐，鼻收气闭住，左手将外肾连囊向上紧兜，右手在脐之上，心之下，用力横搓，默数三十遍， 气急 ，口作嘻字吐出，调息再行，如此九次。却换右手兜，左手搓，亦九次。久行脾胃大健，精力强壮，饮食多进。
精要曰。凡血气闻香则行。闻臭则逆。饮食调令香美。益脾土。养真气。 疮疡 或为秽气所触。可用香药熏之。 丹溪曰。甘而淡者可养脾土。若香美者但能起火。故经以热伤脾、热伤气为戒。今曰益脾养气。施之肿疡。似有畅达之益。 溃疡 后用香美。恐有发湿热、损真阴之患。
精要曰。凡血气闻香则行。闻臭则逆。饮食调令香美。益脾土。养真气。 疮疡 或为秽气所触。可用香药熏之。 丹溪曰。甘而淡者可养脾土。若香美者但能起火。故经以热伤脾、热伤气为戒。今曰益脾养气。施之肿疡。似有畅达之益。 溃疡 后用香美。恐有发湿热、损真阴之患。
精要曰。凡血气闻香则行。闻臭则逆。饮食调令香美。益脾土。养真气。 疮疡 或为秽气所触。可用香药熏之。 丹溪曰。甘而淡者可养脾土。若香美者但能起火。故经以热伤脾、热伤气为戒。今曰益脾养气。施之肿疡。似有畅达之益。 溃疡 后用香美。恐有发湿热、损真阴之患。
...性定茶根香。吾人不必别求福，但要保养元气，身体长康，清静斋中焚一炉香，读数行书，以圣贤为师，以龟鸟为友，便是世上活神仙。仙家道人非有灵，积精养气以成真。心静者寿长，神躁者夭亡。静极生动哲理精，真气须从虚无生，知见愈多思愈乱，内心常转无字经。致虚极、守静笃。天地间真滋味，唯静者能尝得出，人世间真机括，唯静者能参得透。 3．呼吸按摩：吸吸归脐，寿与天齐。一吸便提...
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