...我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病（疾），如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也...
...健康是人类共同的愿望。健康包括身体、行为、心理等诸多方面，而不单单指不生病。世界卫生组织的一次全球调查显示：真正健康者仅占5%，患病者占20%，而75%的人处于介于疾病与健康之间的“亚健康”状态。“亚健康”是介于健康与疾病之间的一种状态（...
...论文摘要：针对我校每年招收的新生里都有病、残学生和入学后，因外伤或患各种疾病不能上正常体育课的学生，体育部开设了保健体育课。授课面为专科一、二年级和本科一至五年级男、女生。学生人数每学期少则十几名，多则四十多名。通过保健体育课的学习，少数...
...有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的...
...感冒有轻重，轻的一般称“伤风”，重者称“重伤风”。本病包括西医的上呼吸道感染和流行性感冒在内。反复感冒是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)...
...手法，排出人体内深层的湿毒、寒毒、淤血，打通人体经络，让气血正常流通，从而“气血冲和，则百病不生”。通过“冲和调理”，会排出人体深层的湿毒、淤血，保障气血能够通畅运行，从而增强了人身自愈能力，人自然不易生病。“冲和”不仅可以调理手脚凉及肩颈痛...
...在寒冷的日子里，老年人可以将许多水果“热着吃”，以减少对肠胃的刺激。 冬天，多吃水果对健康来说是件好事，但是对于脾胃虚弱的老年人来说，水果吃不对就会适得其反。在寒冷的日子里，老年人可以将许多水果“热着吃”，以减少对肠胃的刺激。一般来说，...
...质量；四是免疫功能下降，导致恶性肿瘤和感染机会增加。 2.不良生活方式和习惯。如高盐、高脂和高热量饮食，大量吸烟和饮酒及久坐不运动是造成亚健康的最常见原因。 3.环境污染的不良影响。如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染...
...便秘是现代人中很常见的消化系统问题，老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次，且十分困难者的比例高达该人群总数的20%，其中女性人数为男性的4倍。为了解决这个问题，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据...
...最近两年，如何消除高校对乙肝病毒携带新生的歧视，成为中国肝炎防治基金会副理事长王钊的一块心病。 目前，乙肝在我国人群中的携带率近10％，乙肝长期携带者1亿多。乙肝歧视由来已久，但王钊发现，近两年来，乙肝携带者学生被学校休学的现象频频...
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