...津。适于脾胃气阴不足之 厌食 这者。 〖 评 注 〗： 银耳味甘淡性平，含有丰富的胶质和多种维生素等，能养阴益胃；瘦肉、大枣能补脾益气，滋阴解腻。相佐共奏健脾益气，养阴生津之功。 附：其他相关食疗方 1、治 腹胀 、厌食：取 冬瓜皮 100克， 鲫鱼 1条共煮，炖烂服食，隔日1次，连用3～5次。 2、饭 锅粑 500克，炒成焦黄，炒焦 山楂 60克， 山药 ...
...用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。因为豆类不易消化，因此消化不良者的腊八粥可以少放黄豆、黑豆等。富含淀粉的豆子和养生食材在煮粥之前要充分浸泡，煮后就会更加柔软，容易消化。 糖尿病者少放米多加麦和豆 糖尿病人吃腊八粥常担忧粥更容易吸收，食用后血糖会升高。因此，在腊八粥中不要加入过多的糯米和白米，更不要加糖。宜加燕麦和荞麦。燕麦具有降低血...
...水健脾、健脾养胃、止泻除湿，适用于 脾虚 型 肥胖症 。 3、山楂乌龙茶 材料：乌龙茶5克，首乌、山楂、 女贞子 各15克， 丹参 9克， 冬瓜皮 20克。 做法：先把首乌、山楂、 丹参 、 女贞 子、 冬瓜 皮都洗干净，接着把 冬瓜皮 切成块；把上述中药、食材都放入锅中，加适量的水煮约半个钟头，滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。 功效：能降血脂、袪脂减肥、滋补肝...
...下垂、便血、尿血、眩晕、免疫力下降等症状。 医生建议，身体的冷热调和需慢慢来，切勿图一时之快。善待肠胃才能让身体健康。炎夏宜选择清淡易消化的食材袪暑，包括黄瓜、冬瓜、苦瓜入菜可帮助退火，西瓜、木瓜、甘蔗、水梨能生津止渴， 菊花 、金银花、决明子能清热解毒，绿豆、薏仁则是消暑的冰凉甜品，只是切记慢饮慢用，不宜将冰凉冷饮大口灌进肚里，避免冷热失调，影响肠胃健康。
...生活的节奏，保持心情愉快，保证充足的睡眠，多吃 莲子 、薏米等具有清热燥湿作用的食物。热重的可用 马齿苋 当茶，养阴以 梨子 、 百合 、 冬瓜 较好。 小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。中医认为，脾“喜燥恶湿”，受湿邪的影响最大，很多南方人一到雨季就会有 食欲不振 、 腹胀 、 腹泻 等消化功能减退的症状，还常伴...
...化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成 大腹 便便或水桶腰。若能在节日过后选用一些去脂轻身食物，即具有去湿、利水、化痰、去滞、行气功用的天然食材，就可以消除多余的脂肪，防止发胖。我们可以参照下面的一些药膳制法，达到消脂减肥的效果。 竹笋 银耳 汤：竹笋300克、 银耳 20克， 鸡蛋 、精盐适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用 水泡 发去蒂，鸡蛋打入碗...
在这道金锁固精鸭汤中，所用食材中的龙骨与 芡实 也冲净沥干。将上述食材准备好后一道盛入煮锅，加7碗水以大火煮开，再转小火续炖40分钟。最后加一小匙盐调味即可。 金锁固精鸭汤虽是男性喝的汤，但女性也适合用来调理经带，改善性冷感或性交疼痛。
...化不良。所以粗粮“细做”，既改善了口感，又有助于消化，还不会损失太多营养。 北京市朝阳医院副院长沈雁英教授说，粗粮细做的过程中要尽可能将多种食材混合烹调，以丰富营养。对于玉米粒、大豆等不易做熟的粗粮，可先用水泡软后再加工，能够更好的稀释出营养成分。 熬粥是最方便的粗粮细做形式：可将小米和大米一起煮成二米粥。还可用谷类、豆类为主料，加入 百合 、莲子、桂圆等，...
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