现代医学认为，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于 紧张 状态，内分泌腺的活动水平也有改变，引起消化能力减低，胃口不开，不思饮食。因此，夏季如何吃好和合理饮食对养生来说是十分重要的。 夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养素消耗增加，所以，夏天的...
夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。临床以入夏长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征。因本病有严格的季节性，发病于夏季，故名夏季热。西医学称暑热症。 本病主要发生于我国南方，如东南、中南及西南等气候炎热地区。发病多见于3岁以下小儿。发病时间多集中于6、7、8三个月，与气候有密切关系，气温愈高，发病尤多，但在秋凉以后，症状多能自行消退。有的病儿可连续数年发病，而随...
第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第二，宜食鸡蛋花粥。做法: 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚...
...叫 香薷散 ，熬成煎剂就是香薷饮。本方出自《太平惠民和剂局方》，药仅3味：香薷、炒 扁豆 、姜 厚朴 。主要功用为祛暑解表，和中化湿。若在暑夏季节，外感于寒，内伤于湿，或受暑热侵袭，常会头重 头痛 、身热 畏寒 、 食欲不振 ，或者 腹痛 吐泻、四肢困乏、精神倦怠。此时用香薷饮治疗，常能取得良好的效果。 主药香薷，是唇形科植物香薷的干燥 茎叶 ，全身被有白色...
夏季热是婴幼儿在暑天所发生的一种特有的季节性疾病。只发病于夏季，以长期 发热 、口渴、 多饮 、 多尿 ，无汗或少汗为特征。主要见于3岁以下的小儿。体温随气温变化，体温愈高则口渴愈甚，饮水亦多，一昼夜可饮4～5升，甚则更多。 小便 一昼夜可达数十次，色清而长。 暑伤肺胃 发热持续不退，口渴引饮， 皮肤干燥 灼热，小便频数，色清或淡黄，形体 消瘦 ，精神烦躁，...
...耗气，化热生风，内生热毒，外生 疖肿 。秧苗聚集植物生发之气，稚阴稚阳，柔中带刚，既能胜阳热，又可祛湿浊，富含生发之机，促进人体新陈代谢，为夏季良蔬，可多多食用。 暑湿天气，易于伤阴耗气，化热生风，内生热毒，外生 疖 肿。调节饮食应遵循《周易》所述的“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”，以适应四时变化，多食用自然界赐予 人类 的应季果蔬，使得“阴平阳秘，精神乃...
...称。主要适用于燥热所引起的咳嗽，表现为口干、痰少稠黏、色黄、咽痛，或伴有发热、头痛等症状。但若是寒性咳嗽，服用川贝粉就如“雪上加霜”，是很不适宜的。如果口淡不渴、咽痒，以晚间咳嗽为主，痰稀白者，切忌使用，应及时请医师诊治。 常用川贝制剂 川贝末：就是将川贝研成粉，功效与川贝相同，每次服用1～3克，早晚2次分服。 蛇胆川贝末、蛇胆川贝液：由川贝、蛇胆汁配制而成...
夏天炎热，姜味辛辣，按说不应“火上浇油”。但中医认为，夏季阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。 夏天炎热，姜味辛辣，按说不应“火上浇油”。但中医认为，夏季阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。与此同时，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。相应于人就...
秋季的来到，运动专家建议，健身者可根据自己的体质及爱好，选择慢跑、爬山、球类等秋冬季比较适合的运动。秋冬运动与夏季比可适当增大，运动时间可加长，但要秩序渐进。 秋季的来到，运动专家建议，健身者可根据自己的体质及爱好，选择慢跑、爬山、球类等秋冬季比较适合的运动。秋冬运动与夏季比可适当增大，运动时间可加长，但要秩序渐进。 1、羽毛球 相比室外运动，这种室内运动让...
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