...。同时，也是肝病患者保肝食品之一。 第三，舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜，为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅疗常有良效。 ...
...缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“...
...保证营养物质能够为机体所充分吸收。 根据用温远温的原则，春季食性宜甘凉，如黄豆、大麦、芹菜、菠菜、茄子、荠菜、金针菜、竹笋、枸杞苗、冬瓜、椰子、鸭蛋、茶等，少食辛辣之物，如葱、姜、蒜等食物，以免助阳外泄。切记不可温上加温，不宜进温热饮食，以...
...，每日饮服2次。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，...
...办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。 口部信号 若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。 口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及...
...对于铁在体内的吸收利用有很好的促进作用。同时也需要维生素A的参与。因此，血虚体质者应注意摄取高铁、高蛋白和高维生素饮食。 常用的补血类食物如下：胡萝卜、桂圆、葡萄、红枣、菠菜、榛子、花生、黄豆、猪心、猪肝、牛肝、牛肉、羊肉、羊肝、羊胫骨和...
...可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时，便可以食用。 三、首乌肝片： 猪肝250g，制首乌15g，菠菜适量。 菠菜洗净，折成段；首乌煎水取浓汁，猪肝切片，用首乌汁、水豆粉、盐拌匀；另取余下的首乌汁、水豆粉和酱油、盐、醋等调成芡汁；...
...□ 张雪亮 中国中医科学院 《山药、薏米、菠菜、大白菜、豆角、鲫鱼等。 ...
...白杨树根皮 菠菜子 刀豆（图） 翻白草（图） 柑（图） 葛仙米（图） 黄芽白菜 麻腐 水晶鱼 蜀葵苗 菘菜 茼蒿 邪蒿 薏苡仁（图） 苎麻花 猪脂膏 中药主治：利肠胃 白菜 白菘菜 菠 菠菜 菜瓜 草蒿 草米 草子 大腹皮（图） 丹砂 ...
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