...频数，含有较多的钙质，入肺经 黑豆的功效：性平，调中益气，活血解毒，治消胀，下气利水，止汗药物，入肾经 绿色养肝 常见绿色食物 绿豆、菠菜（最养肝的菜）、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜（长沙话叫：地菜子，有...
...的饮食中，人们应科学选择适宜秋季吃的蔬菜，如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等，这些都是营养丰富又不易发胖的蔬菜。 “贴秋膘”始于北方，与北方气候有关。而江南立秋后，天气不会马上转凉，暑湿还较重。这时人的脾胃功能仍不是很好，“贴秋膘”...
...盐分损失较多。若心肌缺盐，搏动就会失常，宜多食酸味，如番茄，以收敛固表；多食咸味，宜补肾养心。 夏季要注意清热、生津止渴、消暑化湿，常吃利水渗湿的食物，以排除体内多余的积水，恢复脾的运化功能，如西瓜、黄瓜、香瓜、芹菜、莴笋等。夏季致病微生物...
...【异名】莴笋。【性味归经】甘、苦，凉。入肠、胃经。【功效】清热利水，通乳。【应用】1．小便不利：莴苣捣泥作饼食之。(《海上方》)2．产后无乳：莴苣三枚，研作泥，好酒调开服。【使用注意】多食使人目糊，停食自复。【按语】莴苣品种较多，有白莴笋、...
... 老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花 生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体 健康和皮肤健美都是十分有益的。...
... 老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花 生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体 健康和皮肤健美都是十分有益的。 ...
...皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花籽、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花籽、花生米、芝麻、莴笋叶。柑橘皮、瘦肉、乳类等。 总之，每天摄入足够的维生素对人体健康和皮肤健美都是十分有益的。 美颜...
...、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。 三、心情舒畅、动中有静 同时这个节气又是高血压的易发期，因此要保持心情舒畅，...
...采叶时，齐地剪取部分茎秆，除去叶片和嫩稍，将老茎切或剪成24cm长的短节，每节有3～4个芽，就成为扦插条。用于冬季栽植，即取即栽。 四、套种 冬栽马蓝一般在冬季和早春套种一季短期蔬菜，如莴笋、菠菜等经济作物。 五、田间管理 1.幼苗期管理：...
...除湿防风汤 史国公药酒 实脾饮 四苓散 四七汤 四物汤加味方 天仙藤散 退水丸 胃苓汤 五苓散 乌梅丸 仙方活命饮 逍遥散 茵陈蒿汤 茵陈丸 茵陈五苓散 一味薯蓣饮 薏苡仁茶 鱼腥草拌莴笋 枳实导滞丸 ...
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