...三叶青为蔓生藤本植物，全草均可入药，以地下块根和果实的药用效果最好。三叶青每年5月份开花至秋季未结果，花期较长，果实为绿豆般大小，色泽鲜红艳丽，味甘、性凉，具有滋补功效，属极品。药用三叶青为地下块根的干品，形状以椭圆形居多，也有呈葫芦状而得名...
...说到饮食养生，中医讲究 “五色入五脏”。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。 青养肝——多吃...
...□ 曹东义 河北省中医药研究院 不久前，笔者参加重庆市卫生局、中医药学会组织的“国医名师大讲堂”活动，会前会后认识了很多中医同道，在相互交流的过程之中，学习到了很多知识。重庆医科大学中医学院洪蕾教授关于养生保健方面的见解与成就，就使我...
...现在养生的内容真的是太多了，但是最好的养生，最适合养生的方法就是了解身体每个系统每天、每个时间都在做什么，否则有些养生知识就真的是无益良心了，并且可能还会致其他疾病的出现，本文就来为您介绍一天中每个时辰身体的系统都在做什么，教你看懂十二...
...柿 原名柿。 种类甚多，有红柿、黄柿、青柿、家种和野生等。生、干果实供食用。柿饼、柿霜、柿蒂、柿漆等均供药用。 性味 柿，甘、寒、涩，无毒。柿霜:甘、平。柿蒂:涩、平。柿漆:涩、寒。 成分 果实含糖类(蔗糖、葡萄糖、果糖等)。柿蒂含三萜酸...
...枸杞 属茄科植物。中国各地野生和栽培。《神农本草》列为上品。李时珍说:枸杞为两种树的合名，此物有刺，如枸棘，其茎如相柳之条，故兼名之日枸杞。拘枸杞嫩叶可作菜蔬，果实味甜可食。其根名地骨皮，果名枸杞子，均供药用。 ≮美食性昧 ≯ 微苦、甘、...
...平徧也。从土从勻，勻亦聲。居勻切 (均) 平徧也。平者、語平舒也。引申爲凡平舒之偁。徧者、帀也。平徧者、平而帀也。言無所不平也。小雅節南山傳曰。均、平也。古多叚旬爲均。亦叚鈞爲均。从土匀。匀者、帀也。故以會意。匀亦聲。小徐無匀亦二字。居匀...
...出自：宋代诗人苏轼的《饮湖上初晴后雨》 原文如下： 水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。 欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。赏析 “西子”即西施，春秋时越国有名的美女。无论是淡雅妆饰，还是盛装打扮，西施都一样美丽动人；如果把西湖比做西施的话，...
...“恬淡虚无，无欲无求”养生观的践行细化，它的最大特点，就是明明白白地告诉我们，养生人人可为，养生没有神秘，养生勿需投资，养生关键在心态，养生只需两个字——坚持。...
...出自：宋辽金苏轼的《饮湖上初晴后雨二首·其二》类型：四季 山水原文如下： 水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。(空蒙 一作：濛) 欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。...
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