...柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等作用。 9、擦腰：搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108-180遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部，具有 行气 活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，坚持不懈，必见成效。
...血痰者13例；无效者4例。血尿可用阿胶30克，每日一次炖溶徐服。功能性子宫出血可用阿胶15克， 白芍 、生地各6克，每日一剂，分两次服，7~10日为一个疗程，即可获效。 ▲治疗破溃性颈淋巴结结核：用阿胶200克碾成粉剂，用紫外线消毒15至20个生物剂量。将溃疡或窦道清创消毒，用阿胶粉剂敷于创面或填入窦道，每日一次，20次后逐见成效。此方法也可以治疗乳房瘘管。
芬兰专家经过长期研究发现，改变习惯和加强运动可以有效防治成年型。 芬兰公民所公布的最新研究报告显示，健康的饮食结构和有指导地进行运动锻炼，能够使 糖尿病 患病率降低58％，并能使至少一半的人推迟患上 糖尿 病。 芬兰是糖尿病高发国家之一。由于受遗传因素和生活方式的共同影响，全国有7％的成年人患有糖尿病。1998年，公民保健所在芬兰5个城市实施为期3年的糖尿病...
...56个人。在55－M岁年龄组，差别就更为显著了，贝尔法斯特是761人，图卢茨是1753人，就是4.3与1之比。世界卫生组织的另一项统计表明，芬兰的男人死于的可能性是日本男人的11倍，苏格兰格拉斯哥的妇女死于心脏病的可能性是西班牙东北部或法国妇女的12倍。那么为什么北欧的人罹患心脏病的比率如此之高。进一步的研究发现，原来欧洲北部地区的人习惯于吃高脂肪的食物，如...
...、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。 五、按摩：以下按摩诸法可以单独做，也可选择一、两种共做，贵在持之以恒，日久定见成效。 1.熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 2.吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，...
...我的弥留之际了，不行！无论如何也得挺住……最后眼看就要因疼痛而 休克 时，医生吩咐注射催产素，一针、两针均不见效，第三针总共五支下去，这才初见成效，我知道我的孩子马上就要出世了，很想稍微休息一下，于是我不再做任何的努力，这时一位年轻的大夫，马上在我耳边对我说：“你还要努力，否则时间久了会影响你孩子智力。”影响智力？那还了得？！她的话语让我立即鼓起了勇气，就在...
...就是我的弥留之际了，不行！无论如何也得挺住……最后眼看就要因疼痛而休克时，医生吩咐注射催产素，一针、两针均不见效，第三针总共五支下去，这才初见成效，我知道我的孩子马上就要出世了，很想稍微休息一下，于是我不再做任何的努力，这时一位年轻的大夫，马上在我耳边对我说：“你还要努力，否则时间久了会影响你孩子智力。”影响智力？那还了得？！她的话语让我立即鼓起了勇气，就在...
...正是从这个时候起，陆游开始了他的医学生涯，写诗农桑之余，潜心研究养生之术，从生活的每一个细节做起，35年如一日的坚持了下来，到了晚年，终于初见成效，不但身体由弱变强，还目光炯炯，黑发茸茸，返老还童了。“两片神光夜穿户，一头胎发入晨梳”。 当然，陆游不单给自己养生，还给当地百姓治病疗疾，诗中也记录了他受百姓欢迎的场面。“驴肩每带药囊行，村巷欢欣夹道迎。共说向来...
...术 30克 桂枝 10克 辽 细辛 6克 【二诊】上方服二十剂， 脑鸣 消失，心悸好转，面部及下肢浮肿显著消退，小便失禁转为余沥。多年痼疾初见成效，守原方续服。 制附片120克(久煎) 干姜 60克 炙 甘草 60克 桂枝 10克 生 姜皮 60克 辽 细辛 3克 茯苓 30克 【三诊】服十剂后，口中已不冒凉气，神疲、肢冷、纳呆。便溏均有好转，但仍不断吐白沫...
...术 30克 桂枝 10克 辽 细辛 6克 【二诊】上方服二十剂， 脑鸣 消失，心悸好转，面部及下肢浮肿显著消退，小便失禁转为余沥。多年痼疾初见成效，守原方续服。 制附片120克(久煎) 干姜 60克 炙 甘草 60克 桂枝 10克 生 姜皮 60克 辽 细辛 3克 茯苓 30克 【三诊】服十剂后，口中已不冒凉气，神疲、肢冷、纳呆。便溏均有好转，但仍不断吐白沫...
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