当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。 减肥常识一、 当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。 减肥常识二、 限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生 胃痛 的感觉。 晕眩 。可使身体失去大量的钠盐，而钠和水在维持血容量和血压
行装 早些拟出单子，写出要带的东西，避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，那里永远都是夏天。东南亚国家的多数饭店都不预备牙具、拖鞋。 药品 一旦到了异国他乡身体不适，身边的小药包就能救大急。几种药应该在行囊中必备：感冒药、乘晕宁、息斯敏、 黄连 素、创可贴等，心脏病人还千万别忘了带硝酸甘油！ 风俗 泰国小孩的头摸不得，印度的小孩抱不得。到泰国，进入寺庙要脱鞋
保胎药的主要成份是孕激素，孕激素对妊娠起着重要的作用，如果妊娠期孕激素不足，会造成流产和其它不良后果。 然而保胎药并非多多益善，更不是人人都需要用保胎药。一般情况下妊娠期孕激素的量是足够的，不必补充，若出现异常情况，必须先经医生检查诊断，需用孕激素保胎时，应在医生的指导下使用。倘若自行滥用，不仅无益反而有害。 妊娠末期孕激素过多，可使妊娠延期，造成过期妊娠。
清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。 清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是 桃花 初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。各地清明虽都有祭祖之习俗，但其祭祖的方式各不相同。人们把清明称为“鬼节”的意义上看，插柳、戴柳似有驱邪避煞、消灾解祸
香椿 是楝科植物香椿树的嫩叶，为春季佳蔬，尤以清明时节采摘为上。因此时芽叶肥嫩无丝，芬芳馨香。香椿不仅味美，且营养全面而均衡，其蛋白质含量居群蔬之首，可炒食、凉拌、做汤、腌制等，最为人所爱的莫过于香椿炒 鸡蛋 。 香椿不仅是入馔美味，亦是疗疾之要品，中医认为，香椿性凉，味苦、微辛，具有清热 解毒 、健胃理气、润肤 杀虫 等功效，可用治 食欲不振 、疮疥、风疽
甲型肝炎 简称甲肝，是由甲型 肝炎 病毒引起的一种肠道传染病。 甲肝病人或病毒携带者的流动以及对粪便的管理不当，可造成此病的播散、流行。病毒可存在于甲肝患者或病毒携带者的粪便和尿液中，它可直接污染水源或食物而致病;也可因患者或病毒携带者大 小便 后未洗手又去接触其它物品，如门把手、扶手、钞票、餐具等，而将病毒带到这些公共物品上，当其他人接触这些物品后不洗手而
春节旅游，无论去银装素裹的北还是山峦凝翠的南国，一样可以享受自然的美好。但是出门之前，须做好保护性的措施，以保证出游尽兴，有益身心。 南方人如果严冬时节去北国寒冷地区旅行，体味一番冰天雪地的滋味，自有一番情趣。哈尔滨冰灯中外闻名，但我国南北温差可达几十度，如果准备不充分或对寒冷估计不足，在天寒地冻的环境中滞留时间过久，就可能发生 冻伤 。 所以，凡到寒冷地区
采艾，是端午习俗之一。人们把采来的 艾叶 插在门口，民间传说，在端午这天采摘的 艾叶 能祛病避邪。现代医学发现，艾叶可治疗各种炎症，如 慢性支气管炎 、菌痢、 黄水疮 、鼻炎等；艾条可治 面瘫 、减肥；还可用于艾叶浴、室内消毒等等。 此外，艾叶还可制成各种药膳，既清香可口，又保健益体，即使端午节已过，大家也可以尝试一下。 艾姜蛋：用艾叶10克， 生姜 15~
吃得适量。月饼虽好吃，但不能“馋嘴”。因为月饼中含有较多的油脂、蔗糖和配料，其热量非常高。如果食用过量会对健康造成不良影响。即便健康人，吃太多的月饼也会加重脾胃负担，引起 消化不良 、 食欲不振 等症状。 还有，在食用过多过甜的月饼后，胃酸分泌增多很容易造成 消化性溃疡 。所以，月饼不能当饭吃。专家建议，正常成年人一天不超过1/2个月饼， 糖尿病 患者、老年
吃元宵还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能 烫伤 口腔和食管的黏膜。 医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起 食管癌 、 胃癌 等相关疾病。吃元宵时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。家长在儿童哭泣和跑闹的时候，不要喂食元宵。一旦发生意外，可用双手抱住孩子腹部，有节奏向上、向内推压，直至其排出，如果情况严重，要尽快到医院救治。由于热元宵柔软润滑，
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