...钙对人体健康至关重要，对于人体每天需要摄入多少钙以及如何补钙，德国专家给出了如下建议。 德新社3月２９日援引德国营养专家的建议说，成年人每天应该摄入大约１０００毫克钙，这也是人们拥有骨骼健康所必需的最基本的钙摄入量。 专家指出，２００毫升...
...可以摄入足够的蛋白质，不需要特别补充蛋白质方面的营养剂。补钙同时要补维生素D“一般人体每天需要摄入800－1000毫克的钙，而孕妇每天需要摄入1500毫克。”陈大夫介绍，由于孕期血液稀释，而且胎儿会不断从母体吸收大量钙质，所以孕妇每天都要补充...
...冬至刚过，早就等着“冬令进补”的人们行动起来了。一般认为，冬月三九天是进补的最佳时候，这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确定的。“冬至”是冬三月气候转变的分界线，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机，增强体质和抗病能力...
...例外。35岁时，人的骨骼开始退化；80岁时，身高会比年轻时降低5厘米左右。人到老年，会出现一定程度的骨结构退化，且发展进程缓慢不易察觉。最初表现为软骨降解、骨钙流失，进而导致关节疼痛和骨质疏松。 “人老先老腿。” 一般来说，人的骨骼老化，...
...气喘，到了末煞几腿，谢亚福真是眼花迷乱，骨软筋酸，不能抵敌，只见马雄左腿一起，直向谢亚福右肋打来，谢亚福正要躲闪，还不曾一一躲过，马雄的右腿又从他的左肋打来，谢亚福知道不妙，心中暗道：“若不如此如此，被他打中肋骨，定然折断。”主意已定，即将...
...胫和股的总称 [leg]。人和动物主要用来支承身体并使身体从一点移到另一点(特别是以行走的方式)的肢体之一 石人战摇腿。——唐· 韩愈《嘲鼾睡》 又如:腿花(棍子打在腿上;腿伤);大腿;粗腿;腿股(大腿);腿脡(腿码,腿銗腿,言其直而修长...
...两样东西，一是维生素B，二是钙。为什么人补钙怎么补也补不够？因为甜食进入体内后，它会使体质严重偏酸，体质偏酸后人不会马上生病，会有碱性的物质出来去平衡酸，所以越吃甜食钙越流失，以至于怎么补钙也补不够。就如同给一个杯子加水，而杯子本身是漏的，你...
...生长激增期该怎样补钙 人的一生有两个生长激增期，一个是婴儿期，1岁时体重是出生时的3倍，身长是初生时的1．5倍，这个时期的生长发育迅速，因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的患病率很高，那么0～3个月婴儿怎样补钙？首先，提倡母乳喂养，母亲补充...
...睡觉时，小腿产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。...
...几乎是众所熟悉——性活动期妇女的尿路感染远较其他人多发；妊娠妇女比起一般非妊娠者又明显增多。尽管人们已充分注意了这一客观现实，也多懂得如何讲求卫生和预防，但毕竟这是一种生理上的薄弱环节，纵然“做足了功夫”亦未必能从根本上改变这种态势。幸好...
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