十六椎下两旁相去脊各一寸五分，伏而取之。《铜人》针三分，留六呼，灸三壮。 主脊强不得俯仰，腰痛，腹中 气胀 ，绕脐切痛，多食身瘦， 肠鸣 ，大 小便 不利，洞泄食不化，小腹绞痛。 东垣云：『中燥治在大肠俞。』
腿和腰是人体的主要支架，只有腰腿支撑有力，才能维持机体的负重平衡。通过活动腰部，可以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿不仅能强腿，还能通过经络直接刺激和影响肾俞、环跳、足三里、委中等穴位，起到调补肾气，祛除寒湿风邪，治疗腰痛和坐骨神经痛、骶尾...
急性腰扭伤 常见于青壮年，多因搬运重物用力过度或体位不正引起。患者感到腰部剧烈、 持续性疼痛 ，休息以后减轻但不消失， 咳嗽 、喷嚏、用力大便时可使疼痛加剧，腰不能挺直，行走不利，俯仰和转侧活动受限。患者常用两手撑腰，借以防止因活动而发生 剧烈疼痛 。 扭伤 严重时卧床难起， 翻身困难 。 患者在急性腰扭伤后宜卧硬板床休息，以减轻疼痛，并及时到医院诊治，防止...
腰 痈 （图） 此疮发于软肋下近腰带脉五枢维道穴．是足少阳经．多气少血．寒热 肿痛．余治一人脓出一桶余．内托大补而愈．左右相同．
毒伏于肾，肾传于腰，腰乃一身之关节也。毒火煎熬，肾水枯槁，水火失济，故腰疼也。初起用 败毒散 （川羌、 独活 、 前胡 、 柴胡 、 川芎 、 桔梗 、 升麻 、 干葛 、 甘草 、 青皮 ），若外感风寒必兼 头痛 ，亦用此药。两胁疼痛尚有余毒在中，阴阳之气不能升降，故作胁疼治，宜 柴胡 、 枳壳 、 桔梗 、 赤茯苓 之类，使二便气流通而疼自止矣。
十二椎下两旁相去脊各一寸五分，正坐取之。《铜人》针三分，留七呼，灸随年为壮。《明堂》灸三壮。《下经》灸七壮。 主 霍乱 ，胃寒， 腹胀 而鸣，翻胃 呕吐 ，不嗜食，多食羸瘦，目不明， 腹痛 ，胸胁支满，脊痛筋挛，小儿羸瘦，不生肌肤。 东垣曰：『中湿者，治在胃俞。』
淫羊藿 （四两） 破故纸 花椒 蕲艾 （各二两） 俱为粗末，或绢或缎，照暖腰式做成行药，兼 丝绵 横直行之，毋使走移，缚腰中。四十以前，半月见功；五十以后，一月见效。
【位置】第5胸椎棘突下，旁开１．5寸。 【主治】心痛， 失眠 ，心烦，惊悸， 健忘 ， 癫痫 ，脏躁。 【应用】本穴为心气在背部转输、输注之处，是治疗心脏疾患的要穴。向本穴发气导引，有益心气，调心肾的作用。心俞与膻中、巨阙相伍发气，前后导引，有平衡前后阴阳的作用。
...入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，即成“ 姜黄散 ”，贮于 玻璃 管内，用时把“姜 黄散 ”撒在普通 黑膏 药上或 伤湿止痛膏 上，贴患处。 验方3 川椒 、 食盐 各30克，泡入白酒250毫升中(泡愈久愈好)，擦腰部，再用掌根揉擦腰部。并对昆仑、复溜、承山、委中、腰俞、命门、肾俞等穴位做由上而下、再由下而上的顺序按摩。
【位置】第１１胸椎棘突下，旁开１．5寸。 【主治】 呕吐 ， 腹胀 ，泄泻， 痢疾 ， 水肿 ，背腰痛，四肢 乏力 。 【应用】本穴内应脾脏，为脾气在背部输注转输之处，是治疗脾胃疾患的要穴。向本穴发气导引，有激发脾经气机，健脾利湿，益气统血的作用。脾俞与丹田相伍发气，有激发调理先天及后天之气的作用。
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