一般来说，身体瘦弱者，宜先练内养功，待体壮以后，再练站桩功、行功和各种动功。体胖者，宜用强壮功、站桩功、行功等；高血压者，可练松静功及内养功；胃肠病等消化系统疾患及肺结核等，可选内养功；神经衰弱、阳痿、遗精、早泄等，应选强壮功，配合保健功。总之，应根据中医诊断，分清自己的身体偏于阴、阳、寒、热、虚、实哪种状态。如吸为阳、呼为阴，调整呼吸时阴阳的长短，即可调阴...
...及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜 山楂 ，以刺激胃液的分泌。 （2） 注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时...
第一阶段保护脑机能的同时也是为恢复自主呼吸和心跳作准备。因复苏过程拖得愈久，成功率愈低，所以必须在心脏按压，人工呼吸的同时采取更有力的恢复自主心跳、呼吸的措施。 1.复苏时循环、呼吸及体液成分的变化 （1）循环功能的变化： 心脏按压时，由于房室瓣口的肌肉松弛，瓣膜关闭不灵，所以心输出量常常是低的，很少能超过正常心输出量的50％，结果引起组织缺氧。缺氧及动脉血...
...想做的事情。 正在智利参加心理测定学研讨会的法国儿童心理学专家阿涅丝·桑托-费德尔指出，给孩子充分的时间，让他们自己玩耍，这样才能培养孩子的自主能力。 桑托-费德尔说，仔细观察小孩子玩耍的过程就会发现，即使是一岁多的孩子也有连贯的思维和逻辑，他们的逻辑中包含相对复杂的思考、想象甚至研究，这对孩子的成长非常重要，因此家长应该从小就给孩子提供自己动手的空间和时间...
...治疗作用。得了感冒后，治疗的重点在于减轻症状、缩短病程和防止并发症。感冒早期症状较轻时，宜注意休息，多饮热开水，也可根据出现的临床症状，适当选择1~2种有针对性的药物。 感冒伴发热、头疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者宜选择解热镇痛作用迅速，同时能缓解多种感冒症状的复方抗感冒制剂，如复方阿司匹林、双氯灭酚、日夜百服宁等，或选择 生姜 ，放两小勺红糖，煎水一大碗，趁热...
严格选择地质 生长在土壤中的半夏块茎对地质有较严格的要求，它既怕酸又怕碱，既怕砂又怕黏，既要求土壤肥沃、又限制化肥的使用，前期喜土壤湿润、后期喜土壤干燥。因为半夏生长对土壤的四大矛盾特性，所以，种植半夏的地块应选择湿润肥沃、保水保肥力较强、质地疏松、排灌良好、呈中性反应的沙质土壤，也可选择半阴半阳的缓坡山地和有一定光照条件的树林、果园种植。地质要符合：pH值...
主持人： 弱视 眼经治疗视力恢复正常，是否可以停止治疗呢? 邵立功：是的，没错，是可以停止治疗的，但是一定要定期的去复查，因为通过生物物理的疗法使弱视眼和好眼睛的视敏度一样了，这种情况我们就认为治愈了。 像弱视在婴幼儿的敏感期内的时候，可能会出现我们讲的波折或者反复，只要我们的孩子家长重视，定期的去医院检查就足够了。 主持人：敏感期是多长时间? 邵立功：我们...
...连 素配成的滴耳液，加0.2毫升消 痔 灵注射液和匀滴耳，每日5次，连用5－7日。 脓疱疮 黄连素10片，溶于200毫升水中，较大 脓疱 疮可用注射器抽液，并去掉表皮，再用黄连素溶液洗患处，每日2次，患处用黄连素液湿敷，每日2－3次，连用2－3天。 痱子 黄连素1克，溶于300毫升温水中洗浴，每日早、晚各1次，连用1－2天。 小儿痄腮 黄连素5片，研为细末，...
...常所称之灵芝，实指灵芝的子实体而言。灵芝的子实体的生物学特征如下： 一年生，木栓质，有柄。 菌盖肾形、半圆形或近圆形、12厘米*20厘米，后可达2厘米；盖面黄褐色至红褐色，有时向外渐淡，盖缘为淡黄褐色，有同心环带和环沟，并有纵皱纹，表面有油漆状光泽；盖缘钝或锐，有时内卷。菌肉淡白色至材白色，近菌管部分常呈淡褐色或近褐色，木栓质，厚约1厘米。菌管淡白色、淡褐色...
怀孕期前3个月与后3个月要绝对禁止房事，4—6个月时虽不禁止，但也应节制。从怀孕期女性性欲变化规律及预防产科疾病发生的角度出发，此期性交选择合理的性交体位尤为重要。 妊娠期间性交姿势的选择应以女性舒适且腹部不承受挤压为原则，可在以下几种姿势中进行选择： (1)女性跪卧后入式：采用这种姿势要注意男性上身体重应由自己腿部支承，不可过分前倾，动作宜小，以防女性腹部...
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