...味苦温。主五癃，关格不通，利小便水道，疗小儿痫，大人痓，仍自还神化。案《说文》云：发，根也。髲鬄也。鬄髲也。或作髢。《毛诗》云：不屑髢。《笺》云：髢髲也。仪礼云：主妇被锡。注云：被锡，读为髲鬄。古者或剔贱者刑者之发，以被妇人之为饰，因名...
...味苦，温、小寒，无毒。主五癃关格不通，利小便水道，疗小儿痫，大人 ，仍自还神化。合鸡子黄煎之，消为水，疗小儿惊热下痢。陶隐居云∶李云∶是童男发。神化之事，未见别方。今俗中妪母，为小儿作鸡子煎用发杂熬，良久得汁与儿服，去痰热，疗百病。而用发...
...时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。 针对解决臀部下垂的问题，由此延伸而来的掂脚尖运动也很有效：首先，身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边掂脚尖，意志力集中在大姆趾与第二趾，脚跟掂起至离地约一个半两个拳头的距离，肛门缩紧。最后，吐气...
...第二性征得完整发育相当有帮助，刚练习时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。 掂脚尖运动 针对解决臀部下垂的问题，由此延伸而来的掂脚尖运动也很有效：首先，身体立正，双脚并拢。然后，边吸气边掂脚尖，意志力集中在大姆趾与第二趾，脚跟掂起至...
...不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。 秋冬季节是练长跑的好时机，参加长跑锻炼，穿的鞋不...
...侧压运动 两脚并拢站立，两手上举过头，右手抓着左手手腕，身体向右侧下倾，在最低点静止15秒，然后换向左侧倾。 踮脚运动 两脚分开一定角度，脚跟并拢站立，两手叉腰。然后尽量踮高脚，放下，再踮脚，再放下，重复40次，可锻炼小腿肌肉。 单抬腿运动 ...
...病源有人因食饮内误有头发。随食而入胃成症。胸喉间如有虫下上来去者是也。（出第十九卷中）广济疗发症。乃由人因食而入。久即胸间如有虫上下去来。唯欲得饮油方。油（一升）上一味。以香泽煎之。大 铹贮之。安病患头边。以口鼻临油上。勿令得饮。及敷之鼻...
...血虚则发渴．有瘀血则发渴．水虚亦发渴．血虚发渴者．血为阴．气为阳．血少则气多．阳亢无阴汁以濡之．故欲饮水也．法宜补血．血足则气不热矣．圣愈汤．加天冬花粉治之．或当归补血汤．加花粉苎麻根玉竹麦冬．瘀血发渴者．以津液之生．其根出于肾水．水与血...
...踵：脚后跟。脚跟相接，肩膀相碰。形容人很多，相继不断。 唐·韦嗣立《论职官多滥疏》：“而今务进不避侥幸者，接踵比肩，布于文武之列。”...
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