...迷恋化妆品的效能,开始信奉以美容汤羹作为“口服化妆品”，以内养外，养颜塑身，以简单的食疗方案来呵护自我。 今天我在这绍两款食疗料理，美白祛斑瘦身。 一、杞菊 红枣 茶 用料： 枸杞 、白菊、红枣 做法：每天常规的喝水改为喝茶，将适量枸杞、白菊、红枣（最好是枣片）放入水杯，用沸水冲开，加少量 蜂蜜 和冰糠调味，注意加 蜂蜜 时要待水温降至80度以下，否则会破坏...
...月后，体重倒是净减3公斤，紧绷的裙子又宽松了，我欣喜万分。曾经运动场狂奔，曾经 荷叶 茶 猛灌，身上脂肪也分毫未减，思来想去，我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料，豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢等，原来如此。 我喜欢和他人交流保养经验，于是将心得告诉了一位女友。她想起两个女人，一位是七十五岁的修女，肌肤胜雪，身材苗条；一位是四十五岁...
日本科学家认为，常吃 豆腐 渣对防治 糖尿病 、 肥胖症 有好处。因为 糖尿 病的发生与全内胰岛素不足有关。豆渣中含有丰富的纤维素，常 吃 豆腐渣 可使食物中的糖附着在纤维素上使其吸收变慢，血糖含量则相应降低，即使体内胰岛素稍有不足，也不至于患糖尿病。同时纤维素本身还具有抑制胰高血糖素分泌的作用，亦可使血糖浓度降低。
...美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患 乳腺癌 、结肠 直肠癌 、 子宫内膜癌 和 胆囊癌 的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。那么有没有什么...
...克， 草菇 (罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克， 砂糖 4克， 葱油 4克，淀粉少许调成浆状。 制法：豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。 2、 核桃 豆腐丸 原料：豆腐250克， 鸡蛋 2个，面粉50克，...
...器来练胸部唷，不但可以练出结实的胸部，还可以有比较美丽的线条呢！ c．上斜式胸部推举 这部机器的训练，可完全训练胸大肌、三角肌以及肱三头，它与坐姿胸推机有些类似，但不同的地方在于它的手把所用力推举的方向是斜向上的；而"坐姿胸推机"的推举方向则是平行的。使用这部机器训练胸部呢，可以有托高的效果，有兴趣的美眉们不妨试试哟！ d．肩部双轴旋转训练机 这部机器可训练...
...的主角，各式肉类成了她们坚决屏弃的对象。其实，单吃蔬果，营养毕竟不全面，部分 鱼类 、海鲜都有降脂、 利尿 、减肥的作用，只要懂得搭配，蔬菜与肉类一样可以配合得很健康，完全符合爱美女士的要求。现介绍几款有利保持身材的荤素搭配菜式。 枸杞 烧 鲫鱼 ［原料］ 鲫鱼 1条， 枸杞子 12克， 豆油 、葱、姜、 胡椒 面、盐、味精适量。［做法］1、将鲫鱼去内脏、去...
...A 将苋菜叶洗净，入沸水中焯一下取出放入凉开水中冷却一下，捞出控去水分。 大蒜 用刀拍为碎块，用刀剁为末备用，味精以温水浸泡。 B 将苋菜叶与蒜末同入盘中加入盐、醋、味精水、香油拌匀即成。 4、 面筋 炝苋叶 原料：苋菜叶250克，炸 面筋 100克，蒜黄50克，盐、味精、酱油、水淀粉各适量，香油少许，色拉油30克。 制法： A 将苋菜叶洗净，入沸水中焯一下...
...深面找出拇短伸肌和趾短伸肌，并观察其止点。 5.辨认神经、血管用刀柄分开胫骨前肌和趾长伸肌，在小腿骨间膜前面可见一血管神经束，即胫前动、静脉与腓深神经，向下追踪可见它们行于胫骨前肌与拇长伸肌之间，一直追踪至足背，并逐一寻找它们的分支。 6.解剖暴露小腿外侧肌群 在小腿下1/3处将腓骨长、短肌腱分开，腓骨短肌在腓骨长肌的深面，在两肌之间找出腓浅神经，并向足背追...
《针灸逢源》 ， 针灸 著作。六卷。清. 李学川 撰。刊于1817年。卷一-二为“ 灵枢 经文”、“ 素问 经文”。系节录《 内经 》中有关针灸原文并加注释；卷三“群书汇粹”辑自历代医书中有关针灸的论述与歌赋；卷四“ 经穴 考证”；卷五为各种 病症 针灸取穴；卷六为各科 病候 及药物处方。全书旨在摘要汇集历代针灸文献，而作者本人并无甚发挥。现存二种清刻本。 ...
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