23.5.1 总的原则 肥胖 既然是直接起因于长期的能量入超，治疗就必须坚持有足够的时间，持之以恒地致力于改变原有的生活、饮食习惯，长期地控制能量的摄入和增加能量的消耗，彻底纠正其能量代谢的入超，因此，治疗一定要有耐心，切不可急于求成。尤其是对于那些有精神情绪问题的肥胖者，在这之前，首先还得彻底弄清其问题的实质所在，有针对性地做好思想疏导工作，切实改变其原有...
23.5.1 总的原则 肥胖 既然是直接起因于长期的能量入超，治疗就必须坚持有足够的时间，持之以恒地致力于改变原有的生活、饮食习惯，长期地控制能量的摄入和增加能量的消耗，彻底纠正其 能量代谢 的入超，因此，治疗一定要有耐心，切不可急于求成。尤其是对于那些有精神情绪问题的肥胖者，在这之前，首先还得彻底弄清其问题的实质所在，有针对性地做好思想疏导工作，切实改变其...
当机体处于相对缺氧情况(如剧烈运动)时， 葡萄糖 或糖原分解生成乳酸，并产生能量的过程称之为糖的 无氧酵解 。这个代谢过程常见于运动时的骨骼肌，因与酵母的生醇发酵非常相似，故又称为 糖酵解 。 人体内的 葡萄糖 主要是通过 有氧氧化 和 无氧酵解 两种方式进行分解代谢的，糖无氧酵解分解的特点是在氧供应相对不足时，糖不完全分解生成含三个碳原子 乳酸 的代谢途径...
...外亮泽，精神会格外爽快，头脑也格外清晰，食欲也会一直较好。 水中慢跑对 肥胖 者尤其适宜。由于水的密度和传热性比空气大，因此水中慢跑时消耗的能量比陆地上多。研究表明，在12℃的水中停留４分钟所散发的热量，相当于在同样温度的陆地上1小时所散发的热量；陆地上全力跑100米大约消耗35千卡能量，而在水中慢跑100米要消耗65千卡能量。可见，在同样的时间、强度下进行...
...会格外亮泽，精神会格外爽快，头脑也格外清晰，食欲也会一直较好。 水中慢跑对肥胖者尤其适宜。由于水的密度和传热性比空气大，因此水中慢跑时消耗的能量比陆地上多。研究表明，在12℃的水中停留４分钟所散发的热量，相当于在同样温度的陆地上1小时所散发的热量；陆地上全力跑100米大约消耗35千卡能量，而在水中慢跑100米要消耗65千卡能量。可见，在同样的时间、强度下进行...
...。 3.急性感染时造成暂时性 脑水肿 和 脑缺氧 。 4.由于感染引起机体 高热 、大量出汗，患者不能正常进食而致体力消耗、营养缺乏、衰竭，能量供应不足，以及酸碱失衡，电解质紊乱，影响脑功能活动。 5.个体差异，如高龄者、儿童、即往体质不强者在躯体感染时易发生精神障碍。 在上述诸因素综合作用中，感染的性质（如病原体对大脑细胞的亲和力）、程度、速度、病原体的数...
怎样才能在减少热量摄入的同时，保证基本营养素的供应呢？中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长、中山大学公共卫生学院营养系副主任、教授苏宜香向读者提供了几种有效方法： 一是控制高脂类食物 如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为...
...约一至两个月就会感觉裤管变大了。 患有 脂肪肝 和胆结石的人，这个方法是最简单而且员有效改善健康的方法。 在“人体的系统”章节中，说明人体的能量和 血液 总量成正比。自然界创造人体时，必定提供了人体良好的造血系统，在正常情形下每一个人应该都能造出足够的血液。当人体的能量供应不足时，会造成人体能量不断下降的趋势。当人体出现能量下降的趋势时，必定是人体某一个部份...
...至两个月就会感觉裤管变大了。 患有 脂肪肝 和 胆结石 的人，这个方法是最简单而且员有效改善健康的方法。 在“人体的系统”章节中，说明人体的能量和血液总量成正比。自然界创造人体时，必定提供了人体良好的造血系统，在正常情形下每一个人应该都能造出足够的血液。当人体的能量供应不足时，会造成人体能量不断下降的趋势。当人体出现能量下降的趋势时，必定是人体某一个部份受到...
...至两个月就会感觉裤管变大了。 患有 脂肪肝 和 胆结石 的人，这个方法是最简单而且员有效改善健康的方法。 在“人体的系统”章节中，说明人体的能量和血液总量成正比。自然界创造人体时，必定提供了人体良好的造血系统，在正常情形下每一个人应该都能造出足够的血液。当人体的能量供应不足时，会造成人体能量不断下降的趋势。当人体出现能量下降的趋势时，必定是人体某一个部份受到...
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