一项新的研究显示，孕妇做家务可能对胎儿不利，会增加早产的风险，但适度的运动却对孕妇和胎儿都有益处。 荷兰伊拉兹马斯大学的研究人员对1.2万名新妈妈进行调查，询问了她们在怀孕期间的活动量（包括做家务以及工作、婴儿的体重和婴儿是否早产）等方面的情况。 调查结果显示，缺乏刺激大脑的工作，比如在家里每天做家务，会使婴儿发生早产（至少3周）的几率增加25%。 尽管研究...
...胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些 花粉 、 柠檬 、 银耳 、 燕窝 等滋养补品。 民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料是 西瓜皮 、雪耳和 珍珠母 。三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入 白糖 即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。 市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如 玫瑰花茶 、 ...
...”和“仁”，两者均对中医养生学产生了深远的影响。 中医养生首重养神 以中国传统文化和中医药体系为底蕴的中医养生，就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段所进行的保健活动。中医养生的方法很多，包括饮食、生活、气功、导引、方药、功法等，但归纳起来不外三方面，即养神、养形、养精。其中精神养生（养神）在养生中占有重要地位。 精神养...
...被 便秘 困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯会为你的“美腹计划”提速的。 2.轻便的家务活有助于产后身体恢复，但产后健美操的效果可能更明显。可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早晚各一次。 3.选择适合的塑身用品。有些人在产前就提早准备好腹带，孩子一生下来，就将自己从胯部至腹部紧...
春节将至，亲朋好友都要相聚一堂，举杯互敬，祝彼此在新的一年里身体健康、工作顺利。那么，此时，糖尿病人是否能与亲朋好友举杯共饮呢？ 空军总医院内分泌科副主任杨彩哲博士认为，糖尿病人可以适量喝点酒。适量饮酒，酒精可以促进血液循环，有扩张血管的作用，可以预防糖尿病并发症。但是，饮酒一定要有限制，过度饮酒会造成脂肪肝、酒精性肝损害，对胃黏膜损害、对中枢神经损害，还会...
美科学家总结出寿命公式，你不妨为自己算一算 想知道你能活多久吗？据英国《太阳报》消息，美国的科学家珀尔通过研究各种对人体有益的举止和对身体不利的行为后，并根据医学方面的临床经验，总结出计算大致寿命的公式。寿命计算公式如果您是一位男性，请以86岁作为基数，依次回答以下问题并计算；如果您是一位女性，请以89岁为基数。现在开始计算： 1.结婚：婚姻生活会让男性的寿...
...一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可，对健康也很有好处。 不过桑拿不是人人都可蒸的，特别是一些心脑血管疾病或潜在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻烦。最近，就有因为“蒸”桑拿而诱发心肌梗塞等病症发作的报道频频见诸报端，可见，桑拿也要因人而异。 蒸桑拿加快血液循环，有利排除体内毒素 很多人都有这样的体会，从桑拿房出来，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精...
肌苷为腺嘌呤核苷酸分解的代谢中间产物，长期被认为是“无活性物质”，多用作某些疾病的能量补充。近几年国内外研究认为，肌苷在中枢神经系统损伤及修复过程中有保护神经细胞和促进神经细胞突起生成的重要作用。 ■肌苷生成代谢的再认识 在神经系统，腺嘌呤类物质除了传递神经细胞间信息和调节突轴前后膜嘌呤能受体外，还具有诱导神经分化和死亡，促进胶质细胞合成，分泌神经营养因子等...
以下是几个经中医认可，能改善孕期症状的穴道按摩： 太冲穴*缓解孕吐 穴名：内关穴 按摩术 穴位：位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。 按摩法：准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉 手腕内侧，约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。 *缓解头痛、改善失眠 穴名：攒竹穴 按摩术 穴位：位于眉毛内侧的开端，即眉头和眼眶的交接处。 按摩法：...
...得低频振动引起的行波在向顶部传播时阻力较小，而高频振动引起的行波只限局在底部附近。 不同频率的声音引起的不同形式的基底膜的振动，被认为是耳蜗能区分不同声音频率的基础。破坏动物不同部位基底膜的实验和临床上不同性质 耳聋 原因的研究，都证明了这一结论，亦即耳蜗底部受时主要影响高频听力，耳蜗顶部受损时主要影响低频听力。不能理解，既然每一种振动频率在基底膜上都有一个...
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