...，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。 五、不贪饱 老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 六、不贪酒 老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，...
...“蔗浆，土燥者最宜。”土者，脾土也。古代不少医家均认为，甘蔗能“补脾”，或曰“健脾”，或称“大补脾阴”，这些都符合唐代食医孙思邈所说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的春季饮食宜忌原则。 清明茶 清明前后，是品尝“明前茶”的季节。“明前茶...
...四、不贪咸：老年人摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。 五、不贪甜：老年人过多吃甜食，会引发肥胖症、糖尿病等，不利于身心健康。 六、不贪饱：老年人饮食宜七八分饱，长期贪多求饱，既增加肠胃的消化吸收负担，又会诱发或加重...
...失眠是以经常不易入寐为特征的一种病症，传统医学又称之为“不寐”。其中有初就寝即难以入寐；还有寐而易醒，醒后不能再寐；亦有时寐时醒，寐而不实，甚至整夜不能入寐者。 宜忌原则 根据失眠的不同症情，其病因病机通常可分为心脾两虚、阴虚火旺、心胆...
...1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（...
...所謂的肥胖症包括哪些 ●小兒肥胖症●老年肥胖症●婦女肥胖症●藥物的濫用 2小兒肥胖症 歸納有三個較重要因素： （一）遺傳因素：來自父母基因 （二）營養因素： 我國家庭不愁吃，孕婦肥胖造成新生兒肥胖增多，又父母親都沒有正確的飲食觀念，小兒過...
...的有∶西药、中药、针灸、推拿、脚底按摩、推脂、蒸气浴、桑拿浴、节食法、消耗法等等。 有些西药治疗肥胖症虽有较好的疗效，但副作用多，且复发率高；使用中药减肥，也具有中等的疗效，并可做到标本同治，副作用也较轻微。但是，目前既有较好疗效且又...
...肥胖症是指机体皮下脂肪组织积聚过多，体肥形盛的一种病证。一般以体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20％即可称为肥胖症。近年来，由于生活水平的提高，患肥胖症的小儿逐渐增多。肥胖症的小儿至成人后容易患冠心病、高血压、糖尿病等，所以应该及早...
...下咽，以免加重胃肠负担，影响消化，导致胃炎和溃疡。忌多吃零食，以防维生素和无机盐的缺乏。 如果是病人，饮食禁忌还应根据疾病的症侯而异。例如阳虚症宜温补，忌清补滋润；阴虚症切忌温补燥热；寒症忌咸寒食物；热症忌辛辣，宜清凉。如果病属表症，症见...
...口臭口淡，数欲饮食，属胃火。忌同胃实。宜清热降火，苦寒，甘寒，辛寒。黄连 青黛 连翘 麦冬 石斛 芦根汁 竹叶 石膏...
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