参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男 人参 加体育锻炼少的现象。 因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不恰当的。 近几年来，据北京、上海的一些单位调查发现，中年人(包括干部和知识分子)死亡率高于老年人，中年人患有各种慢性病的就占87...
...般要求体检或抽血检查时，应处于安静状态，生活饮食处于日常状态。而运动、过度空腹、饮酒、吸烟及姿势体位等均可影响某些检验结果。故作体检前，还应注意以下几点： 1、空腹：一般体检前一天晚餐后不再进食。但空腹时间并不是越长越好，一般空腹6小时以上即可，但血脂检查要求空腹12—14小时。 2、食物：一般体检前不宜吃辛辣肥厚之品。如检查血脂，先天不宜吃鸡蛋等含脂肪高的...
1、经期莫捶腰。 2、吸烟对月经的危害非同小可。 3、经期女性不宜唱歌。 4、经期不宜进行房事。 5、经期要注意保暖。
...心病 、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 哪种老人禁止做跑步锻炼?跑步主要用于快速行进。动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后， 上体微向前倾，两腿微弯，同时...
冠心病人，一般仍可参加工作，但应注意：1、不能参加重体力劳动；2、不能从事精神紧张，特别是负有生命责任的工作，如司机、飞机驾驶员等；3、不能作十分紧张的工作，如赶任务，加班加点；4、工作中应注意休息，如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时，应休息。工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。
种植药材注意认准用量大的品种则收入无风险。 一、注意认准用量大的品种则收入无风险。 用量大的药材在一般处方中大多都会用到，如 白术 、 白芍 、 党参 、 柴胡 、 桔梗 、 防风 、 远志 、 黄芩 、 半夏 、 附子 等品种。有时这些品种的价格虽然不算太高，但其销路一直很好，一般不会积压。慎种稀、奇、贵品种。 二、注意 西洋参 、 天麻 、西 红花 、 ...
...各种 瘀血 阻滞 病症 ，但要性各有偏胜，需根据具体病情适当选用。 二、瘀血阻滞每兼气行不畅，为加强活血祛瘀作用，故常配合 理气 药同用。如瘀滞 疮疡 ，有可配 清热药 同用。 三、活血祛瘀药每有伤血之虞，故应用时必须注意用量，并宜适当佐以 养血 药同用。 四、瘀血阻滞而 气虚 不足者，可配 补气 药同用。 五、 月经过多 、孕妇对于活血祛瘀药应忌用或慎用。
... ⑤皮肤有感染、 溃疡 、瘢痕的部位，不宜针刺。 ⑥对胸、胁、腰、背脏腑所内居之处的腧穴，不宜直刺、深刺。肝、 脾肿大 、 肺气肿 患者更应注意。 ⑦针刺眼区和项部的风府、哑门等穴以及脊椎部的腧穴，要注意掌握一定的角度，更不宜大幅度的提插、捻转和长时间的留针，以免伤及重要组织器官，产生严重的不良后果。 ⑧对尿潴留等患者在针刺小腹部腧穴时，也应掌握适当的针刺方...
... ，或助火动血，而致 鼻衄 。凡阴虚阳亢，血分有热， 胃火 盛或肺有痰热，以及外感热病者，均应忌服。 鹿茸 的有效成分会与水果和蔬菜中的鞣酸发生反应而被破坏，因而属配合禁忌；凡患新感染而 发热 的疾病和突然发生剧烈痛证的人，都属暂忌。还应该注意的是，凡体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、 胸闷 或鼻衄等反应，须立即停药观察，而不可强行续用。
头面部禁刺穴位：中医古籍中记载头面部承泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴禁用针刺。 由于人的生理机能和生活条件因素所致，在针刺时，还应注意以下几个方面： 美容者在过于饥饿、 疲劳 、精神过度 紧张 时，不宜立即进行针刺。 孕妇慎刺，一般妊娠前3个月禁刺，以免引起 流产 。在月经期间，亦不应针刺。 若皮肤有感染、 溃疡 、瘢痕或肿瘤的部位，也不宜针刺。 常有...
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