...生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓最高，但老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，在锻炼时不可强求达到像年轻人那样的目标，以免发生不适应的身体反应。 尤其是锻炼时长时间做蹲马步动作。因为屈膝时，人体的膝关节很紧张，...
...这样的老人，最好将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。 另外，吃饭过饱也是老年冠心病人要避免的导火索。据不完全统计，许多的心脑血管病突发者是在饱餐后发生的...
...痴呆的老人，可以明显改善痴呆患者的智力、认知力和记忆力。 三、记忆力训练法 1. 瞬时记忆（超短时记忆）训练。由家人念一串不按顺序的数字，从二位数起，每次增加一位数，如第一次为56、23、74、56、29，第二次为234、768、456、...
...立足于意志力你的减肥努力，实际上可以对你的饮食目标，玛莎贝克说，生活教练和博士进行为期4天运作者：结束战争，实现你的饮食稀释剂和平。例如，研究表明，试图不去想的东西 - 这样的霜花巧克力布朗尼 - 实际上可以使你专注于更激烈。当你休息，放松，...
...子宫肌瘤的饮食一直是广大患者比较感兴趣的一个话题，及时正确的治疗再配合科学合理的饮食调理，能促进病情的尽早康复，达到事半功倍的效果。下面，我们就看看子宫肌瘤的饮食都需要注意哪些问题，有哪些东西是患者不能够随便吃的。 子宫肌瘤患者饮食注意 ...
...老年人食用豆腐煮鱼防缺钙，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象，因为豆腐含有大量的钙，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低。 对于老人而言，更要应该了解很多的饮食方法，只有了解更多的饮食方法，才能更加好的保证自己的健康问题...
...无数；搜刮民脂民膏，不义之财致富。此官丧失人性，衣冠禽兽不如；判你千刀万剐，也是死有余辜。送上猛药一帖，看你吐也不吐。”赵太守听完“治贪方”又怒又愤又愧，火冒三丈，大叫气死我也，命人捉拿华佗，而华佗已安然回去了。他怒气直逼心窝，瘀血上涌，哇哇...
...家属不要使用伤害自尊心的语言横加指责老人，更不能采用关、锁的方法控制老人。要注意防止意外事故发生，尽可能不让患病老人直接接触电线、电器开关、热水瓶、煤气罐等。同时，要注意老人的饮食营养及一日三餐的定量和定时。另外，对于有言语障碍者要多进行口语...
...上海市老年医学会昨天公布的一项对本市300位老人饮食习惯的抽查显示：三成老年人把补品当成主食，结果反而造成营养不良。 据悉，老年人的营养不良，一是膳食不平衡，二是盲目进补，加上机体免疫功能差，极容易为患慢性病埋下隐患。调查中，一位79岁的...
...苏轼衬朝道衣 哲宗问右珰陈衍：「苏轼衬朝章者何衣？」衍对曰：「是道衣。」哲宗笑之。及谪英州，云居佛印遣书追至南昌，东坡不复答书，引纸大书曰：「戒和尚又错脱也。」后七年，复官，归自海南，监玉局观，作偈戏答僧曰：「恶业相缠四十年，常行八棒十三...
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