...对于健康的理解,过去往往偏重于人们处于生理上的正常状态,随着医学模式从生物因素致病转向生物、心理和社会行为的综合模式以来,现在对健康的要求,应指身体健康、生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及周围的社会环境有着良好适应能力的状态。至于...
...进行防驼背训练,譬如仰卧之时,在驼背突起处放一个枕头,身心放松,保持仰卧5~10分钟,休闲之时也达到了防止驼背的效果。 老人只要注意保持健康的生活方式,有意识地进行一些防驼背锻炼,便可以轻松防驼背。...
...医学研究和临床实践早已证明,疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。一年四季各时段,天气特征不同,保健养生的方法也不一样。 依据气候规律,每年十二月至次年一月、二月,我国绝大部分地区的天气特征是干燥、寒冷(所以这一时段又称“干冷时段”...
...通过母乳传送给婴儿,使其仍会受到继续累积的环境致畸物质的损害而影响发育和健康(表1-5)。表1-5环境致畸因作用于胚胎的时间与效应妊娠前期妊娠期 围产期前三个月后三个月发育阶段生殖细胞胚 胎胎 儿新生儿易受损部位精子、卵发生,受精卵器官发生...
...不久前在巴黎召开的法国癌症研究论坛的一项数据显示,是“职业癌症”中最常见的一种,大多数肺癌与人们过去暴露在用石棉材料装修的工作环境中有关。55岁以上肺癌患者中,12的人都与石棉有关。另据许多国际组织的调查,因工作原因患上与呼吸道有关癌症的...
...谵妄的原因很多,心理原因,环境改变,还有衰老造成的身体器官退行性病变、大脑萎缩,都容易引发老年人谵妄。除了治疗作为病因的器质性疾病外,还可用药物控制谵妄症状。 许多老年人身体不适时不愿告诉子女,有怕花钱、怕麻烦子女的想法。老人要了解到,对身体...
...学还认为:健康与疾病不是对立的概念,而是彼此相互依存、相互转化的统一体。从疾病最严重状态到健康最顶峰状态是一个生命的连续过程,它处于经常变化而非绝对静止状态,并呈现不同层次的适应水平。如果个体与环境保持正常的适应,就意味着正常的健康,如果...
...保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,保持心情愉悦对预防月经不调有很大的帮助。生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。 预防月经不调应注意运动适度。过度劳累对健康不利。多...
...眼中,老龄化就是沉重的负担,甚至一些老年人也认为自己正在成为社会的包袱,产生了巨大的心理压力。一个与之相关的健康话题就摆在了人们面前,这就是老年心理教育。 老年心理教育是针对老年人的生活环境、社会地位、身体状况发生的变化,对老年人群进行生活...
...;三是环境因素,如居住环境噪杂,突然改变睡眠环境,经济收入减少等;四是体弱多病,难免思想沉重,很容易产生失眠症状;五是药物因素,如使用苯丙胺、咖啡碱、麻黄素、喹诺酮类抗生素等药物后,引起神经系统兴奋而失眠;六是家庭不幸。 多数老人的失眠是...
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